• David van Bodegom Ontpillen

  gezonder leven, minder pillen

  In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar...

  Non-fictie

  Nederlands | 317 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2018

  E-book

• Anne Haakmeester Fit & fabulous

  lijf & leven in balans

  Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

  Non-fictie

  Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2018

  E-book

• Eva Heuberger | Iris Stappen | Regula Rudolf von Rohr De neus

  het orgaan dat veel meer invloed heeft op onze gezondheid dan we denken

  De mogelijkheden van aromatherapie in een psychiatrische context en hoe je met geuren je psychisch welzijn kunt verbeteren.

  Non-fictie

  Nederlands | 156 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2018

  E-book

• Henry Schut Topfit

  ook als je denkt geen tijd te hebben

  Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

  Non-fictie

  Nederlands | 141 pagina's (ePub2, 28 MB) | Spectrum, Houten | 2018

  E-book

• Yvonne Kort Gezond begint in je mond

  informatie, adviezen en 10 tips voor een optimale (mond)gezondheid

  Gezond begint in je mond, letterlijk, zo laat Yvonne Kort zien. Net als de darmen en de huid zegt de toestand van de mond veel over onze gezondheid. Sinds enkele jaren is er wereldwijd aandacht voor het belang van een goede mondverzorging en een gezonde mond. Die zijn namelijk van levensbelang voor ons algemene welzijn. Een onbalans in de mond de kans op allerlei ziektes verhogen. Dit boek bevat informatie, praktische tips, adviezen en een 10-stappenplan voor een optimale (mond) gezondheid. Bron:...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Barbara van Beukering Kruip nooit achter een geranium

  een persoonlijke zoektocht naar een lang en gelukkig leven; met anekdotes en adviezen van Hedy d’Ancona, Neelie Kroes, Ans Markus, Nelleke Noordervliet, Gerdi Verbeet, Olga Zuiderhoek en vele anderen

  Aan de hand van interviews met oudere, bekende vrouwen die volop in het (werkzame) leven staan, onderzoekt de auteur hoe je dat doet: lang en gelukkig leven.

  Non-fictie

  Nederlands | 189 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018

  E-book

• Catelijne Elzes Van dit boek ga je beter slapen

  (en je wordt er knapper van)

  Zelfhulpgids voor een goede nachtrust.

  Non-fictie

  Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 17 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Marjolein Dubbers Eet meer energie

  voor een vitaal en vrolijk leven

  Vrijwel iedereen wil meer energie, maar bijna niemand weet hoe ons lichaam energie aanmaakt. Marjolein Dubbers heeft een passie voor levensenergie, dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën (je energiefabriekjes), die zich bevinden in al je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Vooral voeding speelt hierbij een belangrijke rol: je kunt letterlijk meer energie eten! Met 30 heerlijke...

  Non-fictie

  Nederlands | 267 pagina's (ePub2, 61 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Marjolein Dubbers Het energieke vrouwen voedingskompas

  verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven

  Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. JE HORMONEN ZIJN DE BAAS Hoewel onzichtbaar hebben hormonen invloed op alles in ons lichaam. Ze bepalen voor het overgrote deel je gezondheid, je vitaliteit en ook je humeur. Hormonen zijn de baas van je vethuishouding. Je hormonen bepalen of je cellulitis hebt of niet, hoe je haren, huid...

  Non-fictie

  Nederlands | 226 pagina's (ePub2, 20 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Susette Brabander Culinaire cosmetica

  recepten voor huid & haar; maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten; A(lgen) tot Z(eezout)

  Maak je eigen cosmetica thuis met natuurlijke producten. Een boek vol met tips en recepten om zelf cosmeticaproducten te maken. Je kunt daarvoor de inhoud van je koelkast, fruitschaal, voorraadkast of kruidentuin gebruiken. De recepten variëren van makkelijke en snelle maskertjes tot recepten die iets meer tijd kosten, zoals een dagcrème of lichaamspakking. Het is makkelijk en leuk om te doen en je bespaart er geld mee. Je huid is het grootste orgaan van je lichaam, dus voelt het goed om precies...

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 3,1 MB) | Spectrum, Houten | 2018

  E-book

• Deepak Chopra | Rudolph E. Tanzi Het zelfhelend vermogen

  een revolutionair plan om je immuunsysteem te versterken en gezond ouder te worden

  Holistische zelfhulpboek over versterking van het menselijk immuunsysteem ter preventie van ouderdomsziekten als kanker, diabetes en alzheimer.

  Non-fictie

  Nederlands | 289 pagina's (ePub2, 1 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Thijs Launspach Fokking druk

  het ultieme anti-stressboek

  Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

  Non-fictie

  Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Spectrum, Amsterdam | 2018

  E-book

• Carolina van Dorenmalen Geluksfactor 10

  in 4 weken naar je doel

  Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, work-outs en recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 26 MB | Carrera, Amsterdam | 2017

  E-book

• Willem Vissers Samuel

  kroniek van een ongewoon gezin

  Columns over de zestienjarige, meervoudig gehandicapte Samuel, die is geboren het met zeldzame Kleefstra-syndroom.

  Non-fictie

  Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 6,4 MB) | Lebowski, Amsterdam | 2017

  E-book

• Miriam Lancewood Mijn leven in de wildernis

  van de Achterhoek naar Nieuw-Zeeland

  Autobiografische beschrijving van een leven als jager-verzamelaars in Nieuw-Zeeland anno nu.

  Non-fictie

  Nederlands | 295 pagina's (ePub2, 14 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Geerteke de Haas Ervaringsverhalen bij geur- en chemicaliënovergevoeligheid

  MCS, Multiple Chemical Sensivity, een onbekende milieuziekte in opmars

  In Ervaringsverhalen bij geur- en chemicaliënovergevoeligheid vertellen MCS-patiënten wat voor invloed chemicaliën op hun lichaam hebben, wat hiervan de gevolgen zijn op medisch, sociaal en financieel gebied en hoe het wonen, werken en het volgen van een opleiding in de weg kan staan. Deze verhalenbundel is een aanvulling op het boek Geur- en chemicaliënovergevoeligheid dat uitleg geeft over de milieuziekte MCS (Multiple Chemical Sensitivity). MCS kenmerkt zich door extreme reacties op minimale...

  Non-fictie

  Nederlands | 98 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2017

  E-book

• Geerteke de Haas Geur- en chemicaliënovergevoeligheid

  MCS, Multiple Chemical Sensitivity, een milieuziekte in opmars

  MCS (Multiple Chemical Sensitivity) staat voor meervoudige chemische overgevoeligheid. Geerteke de Haas, auteur van 'Geur- en chemicaliën overgevoeligheid' lijdt aan deze ziekte. Het duurde 25 jaar voordat deze diagnose gesteld kon worden. In dit boek deelt ze haar ervaringen in tips. Het zal veel mensen met (onverklaarbare) allergieën de ogen openen! MCS-patiënten reageren heel sterk op geringe concentraties alledaagse chemische stoffen. Denk hierbij aan plastic verpakkingsmateriaal, schoonmaakmiddelen...

  Non-fictie

  Nederlands | 171 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2017

  E-book

• Susanne Willekes Slaap!

  Hoe je baby van 0-12 maanden doorslaapt

  Tips en methoden van een gecertificeerd slaapcoach om in een goed ritme te komen en te blijven bij slaapproblemen van baby's en jonge kinderen.

  Non-fictie

  Nederlands | 238 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Spectrum, Houten | 2017

  E-book

• Marleen Schefferlie Pijn is persoonlijk

  over leven met chronische pijn

  Ervaringsdeskundigen doen hun persoonlijke verhaal over het leven met pijn en proberen zo het taboe te doorbreken dat op chronische pijn rust.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Gemma Venhuizen Licht

  de invloed op lichaam en geest

  Gemma Venhuizen onderzoekt in Licht de achterliggende mechanismen van de invloed van licht op ons welzijn, niet alleen met wetenschappelijke belangstelling, maar ook vanuit een persoonlijke behoefte om het te weten. Licht is even essentieel als de lucht die we inademen. Al sinds de oudheid weten we dat licht invloed heeft op ons, maar niet hoe en waarom. Net als bij veel andere mensen beïnvloedt licht haar stemming: op donkere dagen raakt ze in een dip, en op zonnige dagen fleurt ze weer op. Wat...

  Non-fictie

  Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2017

  E-book

Paginanavigatie