• Heleen Becuwe Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt

  Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus... Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen? Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, niet? Dit boek neemt je mee op reis door de subtiele en niet-zo-subtiele manieren waarop je lichaam met je communiceert. Zo ontdek je hoe je je gezondheid kunt verbeteren door simpelweg te luisteren naar wat je lijf je vertelt. Je leert veelvoorkomende symptomen en signalen...

  Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Edegem | 2024

  E-book

• Lotte Petersen Endo en zo

  Een grappige en persoonlijke zoektocht: hoe leef je je beste leven als je endometriose hebt?

  Endo en zo van Lotte Petersen is dé praktische gids in het medische doolhof van endometriose. Een half miljoen mensen in Nederland kampt met endometriose. Lotte Petersen is een van hen, en ontdekte dat er schrikbarend weinig steun en informatie te vinden is over deze aandoening. Met Endo en zo brengt zij daar definitief verandering in. In Endo en zo lees je op een grappige en verrassend luchtige manier over Lottes ervaringen met endometriose. Over ongemakkelijke momenten op de behandeltafel, over...

  Nederlands | 219 pagina's (ePub3, 1,2 MB) | Xander, Haarlem | 2023

  E-book

• Annet Beskers Onverbloemd

  schaamteloos eerlijk over intimiteit en seksualiteit

  In 'Onverbloemd' neemt Annet Beskers je mee op haar persoonlijke ontdekkingsreis. Vanuit de diepste krochten van haar ziel laat ze je zien wat intimiteit en seksualiteit wezenlijk zijn: het leven zelf. Annets spirituele reis zorgde ervoor dat haar hartgebied en spirituele centrum werden geopend. Heel verfijnd kon zij contact leggen met het gebied boven haar middenrif. Onbewust had ze die energie alleen nog niet gegrond in haar bekkengebied. Inmiddels weet ze als geen ander wat daarvoor nodig is en...

  Nederlands | 300 pagina's (ePub2, 0,2 MB) | Paris Books, Bodegraven | 2023

  E-book

• Jantine Jongebloed Soms wil ik een kind

  Ooit wist ze het zeker: ik wil moeder worden. Maar na een paar pogingen begint ineens de twijfel. Jantine Jongebloeds kinderwens verandert van een kabbelende constante in een fluctuerende onruststoker. Hoe kies je tussen ouderschap en een leven zonder kinderen? Kan een kind een verrijking en een verschraling tegelijk betekenen? Wat mist een vrouw die geen moeder wordt – en hoe groot is het offer van het krijgen van een kind? Hoe maak je een autonome keuze? Wat als je spijt krijgt? Wat als de tijd...

  Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | De Bezige Bij, Amsterdam | 2023

  E-book

• Amandine De Paepe Er ligt meer op je lever dan je denkt

  In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, orgaan: de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of een...

  Nederlands | 232 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, [Gent] | 2023

  E-book

• Johanna Hedva Theorie van de Zieke Vrouw

  Maatschappijkritisch en feministisch essay van de Koraanse-Amerikaanse schrijver en kunstenaar (1984) over de positie van chronisch zieken in de maatschappij; in het bijzonder de positie van de chronisch zieke vrouw. Met een briefwisseling over het onderwerp van twee Nederlandse dichters.

  Non-fictie

  Nederlands | 54 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Uitgeverij Chaos, Amsterdam | 2023

  E-book

• Daphne Feller Brein hart zijn

  breng je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding

  Hersenexpert Daphne Feller legt uit hoe je de rust in jezelf vindt. Heb je het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Verlies je regelmatig de focus en word je soms overspoeld door emoties? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen?In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | HarperCollins, Amsterdam | 2021

  E-book

• K.L. Boon Hoe word je 100 jaar in goede gezondheid

  In dit e-boek wordt dieper op die sprookjesachtige wens ingegaan. Eerst staan we stil bij een opvallende constatering: alhoewel we duidelijk niet het eeuwige leven hebben, leven de meesten van ons wel opvallend veel langer dan enkele decennia terug. Allereerst leidt dat tot de vraag hoe dat kan. En als we dat begrijpen, kunnen we wellicht van die kennis gebruik maken en nog veel langer leven. In dit boek gaat de auteur o.a. in op wat de zogenaamde Blue Zones ons leren en wat recente ontdekkingen...

  Non-fictie

  Nederlands | 169 pagina's (ePub2, 3,8 MB) | Albert Sickler, [Eindhoven] | 2022

  E-book

• Orna Donath Spijt van het moederschap

  Kritische bespreking van de veronderstelling dat vrouwen bestemd zijn voor het moederschap.

  Non-fictie

  Nederlands | 193 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2022

  E-book

• Max Nieuwdorp Wij zijn onze hormonen

  Verhandeling over de invloed van hormonen op het menselijk lichaam in uiteenlopende levensfasen.

  Non-fictie

  Nederlands | 304 pagina's (ePub2, 3,1 MB) | De Bezige Bij, Amsterdam | 2022

  E-book

• Wies Verbeek 'n Beetje leuk ouder worden

  101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest

  Verzameling praktische adviezen voor een gezond, lang en gelukkig leven. Met illustraties.

  Non-fictie

  Nederlands | 154 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022

  E-book

• Inge Spaan Runner's high

  Lukt het Manon de finishlijn én het hart van de teamcaptain te bereiken? Op haar eerste werkdag wordt Manon gevraagd om mee te doen aan de sponsorloop voor het goede doel. Sporten is niet echt aan haar besteed, zo weet ook haar vriend Antoine. Vol goede moed start Manon aan de training met haar nieuwe collega's én knappe teamcaptain. Maar al snel stuit ze op allerlei tegenslagen. Raakt Manon buiten adem van de pittige hardlooptraining, of is het de teamcaptain die haar hart een slag sneller doet...

  Fictie

  Nederlands | 80 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | De Verhalenfabriek, [Laren (NH)] | 2022

  E-book

• Steven Laureys Het no-nonsense slaapboek

  met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem

  De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen? Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken. Over het fenomeen slaap wordt al duizenden jaren gespeculeerd, maar dankzij hypermoderne scantechnieken kunnen we tegenwoordig...

  Non-fictie

  Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 3,6 MB) | Borgerhoff & Lamberigts, Gent | 2022

  E-book

• Marlies Bongers | Corien van Zweden Biografie van de baarmoeder

  het ingenieuze orgaan dat vaak niet begrepen wordt

  Baarmoeders kunnen baren. Maar er is nog zoveel meer. Wat weten we over dat ingenieuze, peervormige orgaan dat vaak als belangrijk wordt gezien voor de identiteit van vrouwen? Die speciale spier die pas na twaalf levensjaren van zich doet spreken door de eerste menstruatiecyclus op touw te zetten. Die daar ongeveer veertig jaar maandelijks, onverdroten mee doorgaat, met als enige pauze de periode van een enkele zwangerschap. Om vervolgens het hele circus met de nodige tamtam weer af te bouwen. Gynaecoloog...

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's (ePub2) | Uitgeverij De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022

  E-book

• Herman Pontzer De energiebalans

  We verbranden 2000 calorieën per dag. En als we bewegen en minder koolhydraten eten, vallen we af. Toch? Fout. De energiebalans van Herman Pontzer zet alles wat we dachten te weten over eten, verbranden en afvallen volledig op zijn kop. Herman Pontzer, een van de meest vooraanstaande onderzoekers op dit gebied, zet met behulp van feiten, anekdotes en illustraties op toegankelijke wijze uiteen hoe je metabolisme alles in het lichaam beïnvloedt, van fertiliteit tot het immuunsysteem. Hij weerlegt...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | Xander, Haarlem | 2022

  E-book

• Amelia Nagoski | Emily Nagoski Burnout

  ontdek het geheim van de stresscyclus en ontspan

  Boek over hoe stress en burn-out vrouwen anders beïnvloeden dan mannen, en hoe hiermee om te gaan.

  Non-fictie

  Nederlands | 227 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2022

  E-book

• Sofie Rozendaal De ideale vrouw die ik nooit was

  Een openhartig en herkenbaar boek voor perfectionisten, people pleasers en iedereen die weleens denkt dat gewoon jezelf zijn niet goed genoeg is. ‘Wat een ontroerend en eerlijk boek. Iedere vrouw zou dit moeten lezen!’ - Drs. Eveline Stallaart, psycholoog/seksuoloog Bij een tussentijdse controle wordt er bij Sofie een voorstadium van baarmoederhalskanker ontdekt, veroorzaakt door het HPV-virus. Ze ondergaat hiervoor een kleine ingreep, maar er ontstaat een complicatie die ertoe leidt dat ze...

  Non-fictie

  Nederlands | 179 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Volt, Amsterdam | 2022

  E-book

• Floortje Scheepers Mensen zijn ingewikkeld

  een pleidooi voor acceptatie van de werkelijkheid en het loslaten van modeldenken

  Een pleidooi en ideeën voor een andere visie op de psychiatrische patiënt, waarin de individualiteit van de ontregelde mens vooropstaat.

  Non-fictie

  Nederlands | 184 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2021

  E-book

• Liz Koch Kernbewustzijn

  transformatie door beweging

  Kernbewustzijn van Liz Koch is het praktische antwoord op de verrassende bestseller Psoas, de spier van de ziel. In de kern van je lichaam ligt wijsheid besloten waar je door middel van beweging bij kunt komen. In Kernbewustzijn vertelt Liz Koch je hoe met oefeningen en praktische tips. Je zwemt, danst, loopt of springt; beweging staat nooit los van (het) leven. Bewegen is de kern van ons mens-zijn. Ons lichaam weet intuïtief hoe het het liefst wil bewegen en hoe we blokkades en aandoeningen zelf...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 41 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2021

  E-book

• Petra van Bremen | Helene van Santen De tijd van je leven

  energiek en stijlvol leven na je 50ste

  'De tijd van je leven' draait om het levensmotto van grey hair influencer Petra van Bremen: als vrouw heb je geen houdbaarheidsdatum Alles begint met de juiste mindset: de innerlijke instelling dat je je leeftijd accepteert en tegelijkertijd zorgt dat je fit, energiek en vitaal blijft. Body en mind gaan hand in hand. In dit boek deelt Petra haar tips voor een gelukkige en actieve tweede helft van je leven. Als rolmodel voor vrouwen met grijs haar pleit Petra voor natuurlijke schoonheid en is zij...

  Non-fictie

  Nederlands | 122 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

  E-book

Paginanavigatie