• Huib Stam Tien jaar lichter

  maagverkleining: noodgreep of wondermiddel?

  Persoonlijk relaas van de Nederlandse journalist over zijn maagverkleining.

  Non-fictie

  Nederlands | 117 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Podium, Amsterdam | 2018

  E-book

• Henry Schut Topfit

  ook als je denkt geen tijd te hebben

  Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

  Non-fictie

  Nederlands | 141 pagina's (ePub2, 28 MB) | Spectrum, Houten | 2018

  E-book

• Helen Purperhart Kinderyoga

  ontdek je superkracht

  Heb je last van stress of voel je je wel eens stijf als een plank? Ontdek met de krachtmeter welke lichaams- en yoga-oefeningen jou rustig, gelukkig of gezond maken. Met (computer)tekeningen in felle kleuren. Met hulp vanaf ca. 5 t/m 12 jaar, zelfstandig vanaf ca. 9 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | AnkhHermes, Utrecht | 2018

  E-book

• Nynke de Jong | Marijn de Vries Vrouw & fiets

  handboek voor de fietsende vrouw

  In 'Vrouw & fiets' zetten toerfietser Nynke de Jong en profwielrenner Marijn de Vries alles opnieuw op een rijtje, van ontbijtkoek onderweg tot het soepel wisselen van een bandje.Vrouwen fietsen namelijk anders dan mannen. Ze kletsen graag onderweg, hebben geen zin om bij elk plaatsnaambord onderweg een sprintje te trekken en voelen er al helemaal niks voor om urenlang op internetfora uit te zoeken welke wielen en welk frame het best zijn. Ze komen met do’s en don’ts, vertellen smeuïge anekdotes,...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 1,9 MB | Olympus, Amsterdam | 2018

  E-book

• Mieke Kosters En nú word ik slank

  jij maakt je voornemens waar zónder dieet!; met de 6 weken challenge; gratis online begeleiding

  Jij maakt je voornemens waar zónder dieet! Jij wordt nú slank! Duizenden mensen willen graag gezonder eten, meer bewegen en die overtollige kilo's kwijtraken. Velen lukt dat niet of niet blijvend. Sommigen echter wel. Hoe kan dat? Wat doen succesvolle afvallers anders? In 6 weken succes verzekerd Mieke onthult in haar nieuwe boek dé 6 succesfactoren van blijvend afvallen, zonder dieet. Hoe moeilijk het is, zo simpel is het ook: pas deze succesfactoren toe in jouw leven en word én blijf slank....

  Non-fictie

  Nederlands | 205 pagina's (ePub3, 7,5 MB) | Carrera, Amsterdam | 2018

  E-book

• Georg Feuerstein | Larry Payne De kleine Yoga voor Dummies

  Praktische handleiding voor de beginnende yogabeoefenaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 84 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Georg Feuerstein | Larry Payne Yoga voor dummies

  Praktische handleiding voor de beginnende yoga-beoefenaar.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 8,8 MB | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Marjolein Dubbers Eet meer energie

  voor een vitaal en vrolijk leven

  Vrijwel iedereen wil meer energie, maar bijna niemand weet hoe ons lichaam energie aanmaakt. Marjolein Dubbers heeft een passie voor levensenergie, dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën (je energiefabriekjes), die zich bevinden in al je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Vooral voeding speelt hierbij een belangrijke rol: je kunt letterlijk meer energie eten! Met 30 heerlijke...

  Non-fictie

  Nederlands | 267 pagina's (ePub2, 61 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Marjolein Dubbers Het energieke vrouwen voedingskompas

  verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven

  Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe hormonen werken en hoe je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. JE HORMONEN ZIJN DE BAAS Hoewel onzichtbaar hebben hormonen invloed op alles in ons lichaam. Ze bepalen voor het overgrote deel je gezondheid, je vitaliteit en ook je humeur. Hormonen zijn de baas van je vethuishouding. Je hormonen bepalen of je cellulitis hebt of niet, hoe je haren, huid...

  Non-fictie

  Nederlands | 226 pagina's (ePub2, 20 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Denish Dutrieux Kundalini

  goed omgaan met het innerlijk vuur

  Leidraad over omgaan met het transformatieproces door psychische kracht van de Kundalini-energie.

  Non-fictie

  Nederlands | 61 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2018

  E-book

• Steve Capellini | Michel Van Welden Massage voor dummies

  'Massage voor Dummies' is een heldere gids over alle facetten van het masseren. Het besteedt aandacht aan verschillende vormen van massage: Zweedse massage, shiatsu, sportmassage, bedrijfsmassage, zelfmassage, babymassage, reflexologie (voetmassage), massagetherapie en nog veel meer. Lees de onmisbare introductie over het menselijk lichaam en maak kennis met alle belangrijke massagetechnieken. Dit boek staat vol met handige tips, waaronder tien snelle massagetechnieken tegen stress en is rijk geïllustreerd...

  Non-fictie

  Nederlands | 329 pagina's (ePub2, 8,5 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Anthony Warner De eetwijze(r)

  onzin en onwaarheden over eten ontmaskerd

  In 'De eetwijzer' geeft Anthony Warner ('The Angry Chef') antwoord op vragen als: zijn e-nummers ongezond? Heeft detoxen zin? Wat is gezonde voeding? Te midden van alle superfoods, gluten- en suikervrije diëten en green happiness is er eindelijk een helder geluid. Op humoristische wijze scheidt wetenschapper en kok Anthony Warner feiten van fabels, ontmaskert hij leugens en onwaarheden en trekt hij ten strijde tegen zelfbenoemde voedseldeskundigen. Hoe kun je pseudowetenschap van echte wetenschap...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,9 MB | Omniboek, Utrecht | 2017

  E-book

• Jeroen van Kooij The traveling yoga family

  levenslessen van de familie Van Kooij

  Levenlessen, opdrachten en yogaoefeningen van een familie bekend van het tv-programma ‘Helemaal het einde’.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 15 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Carolina van Dorenmalen Geluksfactor 10

  in 4 weken naar je doel

  Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, work-outs en recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 26 MB | Carrera, Amsterdam | 2017

  E-book

• Olga Commandeur | Ruud Dirkse Wat beweegt jou?

  een boek over bewegen en vitaal ouder worden

  Achtergrondinformatie over hoe belangrijk bewegen is voor ons lichaam en onze geest. Met tips om de kwaliteit van leven van ouderen te verbeteren.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 25 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Jennifer ter Heide Voedzaam & snel saladeboek

  50 salades voor thuis, het werk & onderweg

  Let op dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Het Voedzaam & Snel saladeboek van Jennifer & Sven zit boordevol inspiratie voor makkelijke, gezonde salades voor thuis, op het werk en onderweg. Simpele en gezonde recepten met ingrediënten uit alle seizoenen en geschikt als lunch, maaltijdsalade of bij een picknick. Makkelijk te bereiden en mee te nemen! Healthy on the go. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 57 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar Yoga als levenskunst

  de weg naar heelheid, innerlijke vrede en totale vrijheid

  Yoga maakt het mogelijk opnieuw een gevoel van heelheid in het leven te ontdekken, waarbij je niet het gevoel hebt dat je constant bezig bent de brokstukken aan elkaar te passen. Yoga zorgt voor een innerlijke vrede die niet wordt verstoord en vertroebeld door de eindeloze spanningen en worstelingen van het leven. Door yoga kan men een nieuw soort vrijheid vinden waarvan je misschien niet eens wist dat ze bestond. In dit indrukwekkende boek worden B.K.S. Iyengars ervaringen van een halve eeuw gepresenteerd...

  Non-fictie

  Nederlands | 275 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Altamira, Haarlem | 2017

  E-book

• Annemieke de Kroon | Alice van Nieuwenhuizen Lekker makkelijk

  het kookboek voor mannen

  Lekker makkelijk kookboek voor mannen Als je goed voor je lijf wilt zorgen, kun je het beste zelf koken, met verse ingrediënten. Die lichte salades of kleine porties die je vriendin of vrouw maakt, zijn voor jou als man vaak niet genoeg. Zelf aan de slag dus! Je hoeft heus niet de nieuwe Jamie Oliver te worden, maar je kunt prima een basislevel keukenskills onder de knie krijgen. Lekkere gerechten, korte beschrijvingen, geen moeilijk gedoe. Gezond en voedzaam, dus geen flauw gevoel in de sportschool...

  Non-fictie

  Nederlands | 61 pagina's (ePub2, 44 MB) | Spectrum, Houten | 2017

  E-book

• Ann Reymen 75B

  een vrouw, twee borsten, een reconstructie

  Op voorhand beeldde ik me in hoe zo'n gesprek zou verlopen. Iets zoals dit: 'Hallo, ik ben Ann en ik heb nieuwe borsten nodig.' Waarop de chirurg dan: 'Mooi zo, hier is een catalogus. Duid jij maar even aan en dan doe ik de rest.' De muren van het kabinet zouden vol posters van blote vrouwen hangen en ik zou een koffietje aangeboden krijgen met een makaron erbij. Die ik niet zou opeten. Ann Reymen had een 75 D. Na een preventieve borstamputatie en -reconstructie omwille van een erfelijk borstkankergen...

  Non-fictie

  Nederlands | 113 pagina's (ePub2, 5,9 MB) | Horizon, Antwerpen | 2016

  E-book

• Rens Kroes On the go

  preppen, bewaren & meenemen

  Powerfoodrecepten om mee te nemen voor het ontbijt of de lunch, met tips voor de voorbereiding.

  Non-fictie

  Nederlands | 52 pagina's (ePub2, 29 MB) | Spectrum, Houten | 2016

  E-book

Paginanavigatie