• Shamash Alidina | Juliet Adams De kleine Mindfulness op het werk voor Dummies

  Dit boekje biedt je praktische manieren om mindfulness in je werk te integreren. Mindfulness helpt je beter om te gaan met de negatieve gevolgen van de veeleisende moderne werkplek. Een hoge werkdruk, krappe deadlines en gestreste collega's kunnen zelfs van de gehardste werknemers hun tol eisen. Mindfulness kan een krachtige manier zijn om je veerkracht te vergroten. Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Juliet Adams heeft haar eigen consultancybedrijf en doceert...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 1,6 MB | Voor Dummies, Amersfoort | 2017

  E-book

• Mats Billmark | Susan Billmark Leva

  minder stress, meer genieten

  In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

  Non-fictie

  Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Koert van der Velde Geen gezweef!

  een kritische beschouwing over mindfulness

  Bedenkingen bij en bezwaren tegen meditatie en mindfulness.

  Non-fictie

  Nederlands | 158 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Fosfor, Amsterdam | 2016

  E-book

• Iris Bouwman Mindfulmama work

  praktische gids voor de stressvrije moeder!

  Praktische gids voor de stressvrije moeder Hoe ga je om met het moederschap in combinatie met je werk? Hoe voorkom je een burn-out? Werkende moeders hebben een aanzienlijke kans overbelast te raken. Zij blijven vaak primair verantwoordelijk voor de huishouding, en kampen snel met een schuldgevoel. Ook gunnen ze zichzelf te weinig rust. Iris Bouwman herzag haar succesvolle titel Mindfulmama over moederschap, ontspannen en relativeren. Zij voegde er een deel mindfulmama@work aan toe. Zij leert je...

  Non-fictie

  Nederlands | 149 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Spectrum, Houten | 2016

  E-book

• Thích Nhất Hạnh Eten

  Mindful boekje over de vele facetten die met bewust eten te maken hebben.

  Non-fictie

  Nederlands | 117 pagina's (ePub2, 6,7 MB) | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2016

  E-book

• Thích Nhất Hạnh Zitten

  Mindfulness en mediteren, leren om aanwezig te zijn in het moment door leren goed te zitten.

  Non-fictie

  Nederlands | 109 pagina's (ePub2, 7,5 MB) | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2016

  E-book

• Thích Nhất Hạnh Beminnen

  Alles moet gevoed worden, zelfs de liefde. Iedereen kan leren hoe je liefde en geluk voedt. Een praktisch boekje met de vier elementen van ware liefde, met meditaties.

  Non-fictie

  Nederlands | 129 pagina's (ePub2, 6,1 MB) | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2016

  E-book

• Shamash Alidina | Juliet Adams Mindfulness op het werk voor dummies

  Verbeter je productiviteit, creativiteit en welbevinden met 'Mindfulness op het werk voor Dummies'. Dit boek biedt je praktische manieren om mindfulness in je werk te integreren. Het is bedoeld voor werkenden in alle functies, zoals managers, werknemers en eigenaars van bedrijven. Mindfulness helpt je beter om te gaan met de negatieve gevolgen van de veeleisende moderne werkplek. Een hoge werkdruk, krappe deadlines en gestreste collega's kunnen zelfs van de gehardste werknemers hun tol eisen. Mindfulness...

  Non-fictie

  Nederlands | 353 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2016

  E-book

• James Kingsland Siddhartha's brein

  waarom mediteren goed is voor je hersenen

  In ‘Siddhartha’s brein’ beschrijft James Kingsland (wetenschapsjournalist voor onder andere ‘The Guardian’, ‘Nature’ en ‘New Scientist’) wat er in onze hersenen gebeurt als we mediteren en hoe hierdoor op de lange termijn nieuwe verbindingen in ons brein ontstaan. Recente onderzoeken tonen aan dat de eeuwenoude methode van mindfulness een panacee is voor de psychische gezondheidsproblemen van onze tijd: angst, stress, verslaving of stoornis; het is niet religieus of spiritueel, maar juist een praktische...

  Non-fictie

  Nederlands | 270 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2016

  E-book

• Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

  minder stress, meer genieten

  Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

  Non-fictie

  Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

  E-book

• Marisa Garau Haal meer uit je leven met mindfulness

  Zelfhulpgids met oefeningen voor een meer onbevangen levenshouding met meer voldoening.

  Non-fictie

  Nederlands | 124 pagina's (ePub2, 9,4 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2015

  E-book

• Myla Kabat-Zinn | Jon Kabat-Zinn Handboek mindful ouderschap

  inspiratie voor iedere dag

  Opvoeden uitgaande van de zelfbeschikking van het kind en de waarde van wezenlijk contact.

  Non-fictie

  Nederlands | 347 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2015

  E-book

• Thích Nhất Hạnh Liefde voor de aarde

  versterk je band met onze planeet door mindfulness

  De auteur roept de lezer op om de aarde te behandelen met mindfulness en de relatie met de aarde te verbeteren.

  Non-fictie

  Nederlands | 84 pagina's (ePub, 3,6 MB) | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2015

  E-book

• Thích Nhất Hạnh Sereniteit

  voelen dat je leeft

  Mindfulness-oefeningen voor elk moment van de dag, Door goed te ademen zal men zich beter gaan voelen en geluk ervaren.

  Non-fictie

  Nederlands | 76 pagina's (ePub, 0,9 MB) | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2015

  E-book

• Susan Gillis Chapman Mindful communiceren

  aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren

  In ‘Mindful communiceren’ laat psycholoog Susan Chapman helder zien hoe we stilte, vertrouwen, vragen en antwoorden kunnen gebruiken om met meer diepgang te communiceren. Goede communicatie is immers essentieel voor een gezonde relatie tussen partners, familieleden, vrienden en collega’s. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om die communicatie te verbeteren en compassievol met anderen om te gaan. Mindfulness verandert namelijk de manier waarop we spreken en luisteren, verstevigt onderlinge banden...

  Non-fictie

  Nederlands | 180 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Ten Have, Utrecht | 2015

  E-book

• Nathalie Cardinaels Mindfulness bij borstkanker

  gids tijdens en na je behandeling

  Tegenwoordig loopt ongeveer één op acht vrouwen het risico ooit in haar leven borstkanker te ontwikkelen. Wanneer je ermee geconfronteerd wordt, komt er veel op je af. Zelfs na de behandeling is het zoeken hoe je leven weer op te pakken. Het eerste deel van dit boek is een praktische en emotionele handleiding die nuttig is tijdens en na je behandeling. In het tweede deel leer je hoe je een andere relatie met je lichaam, gedachten en emoties kan aangaan dankzij Mindfulness-Based Stress Reduction....

  Non-fictie

  Nederlands | 153 pagina's (ePub, 0,6 MB) | Acco, Leuven | 2014

  E-book

• Michael Olpin | Sam Bracken Mindfulness met Covey

  7 gewoonten voor een stressvrij leven

  Bestsellerauteur Stephen Covey heeft met De 7 eigenschappen bewezen mensen wereldwijd te kunnen inspireren tot een gelukkiger en succesvoller leven. Michael Olpin en Sam Bracken pasten zijn gedachtegoed toe op hun expertise: mindfulness.In Mindfulness met Covey schetsen zij welke uitgangspunten en waarden leiden tot een leven zonder stress. Door op alle niveaus (lichaam en geest) stress te reduceren of die zelfs te voorkomen, bereik je een langdurig effect. Met vele voorbeelden en oefeningen helpen...

  Non-fictie

  Nederlands | 140 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2014

  E-book

• Rick Hanson Geheugen voor geluk

  neem het goede in je op voor een beter leven

  Eenvoudige meditatieoefeningen om het positieve een grotere plaats in het leven te geven.

  Non-fictie

  Nederlands | 203 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Ten Have, Utrecht | 2014

  E-book

• Timber Hawkeye Buddhist boot camp

  Eenvoudige inleiding in boeddhistische principes.

  Non-fictie

  Nederlands | 153 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Ten Have, Utrecht | 2013

  E-book

• Marisa Garau Haal meer uit je dip

  met de power van mindfulness

  Informatie over dagelijkse stressgevoelens, met praktische oefeningen om mindfulness te integreren in het dagelijks leven.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2,4 MB | Boekerij, Amsterdam | 2013

  E-book

Paginanavigatie