• Leon Gray Van vuile bommen tot PTSS

  biologie aan het front

  Welke rol speelt biologie in een oorlog? Lees hoe de gezondheid van alle mensen daardoor verbeterde. Maar ook over de ontwikkeling van biologische wapens. Chronologisch overzicht, met foto's in kleur en zwart-wit. Vanaf ca. 9 t/m 12 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 48 pagina's | Ars Scribendi Uitgeverij, Etten-Leur | 2019

  Gedrukt boek

• Michael Jerome 7 minuten work-outs total body

  Uitleg van acht korte workouts van 7 minuten voor stretchen, cardio kracht of balans, verschillende lichaamsdelen en varianten gebaseerd op yoga en pilates. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

  Gedrukt boek

• Ellen Labrecque Snelheid

  hoe word ik sneller?

  Wat is snelheid, hoe word je sneller en waarom is dat belangrijk? Met weetjes, oefeningen en kleurenfoto's. Makkelijk te lezen. Vanaf ca. 9 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 32 pagina's | Ars Scribendi, Etten-Leur | 2013

  Gedrukt boek

• Michael Jerome 7 minuten work-outs gewicht verliezen

  Uitleg van acht workouts van 7 minuten met 12 oefeningen elk om gewicht te verliezen. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

  Gedrukt boek

• Ellen Labrecque Uithoudingsvermogen

  hoe houd ik iets langer vol?

  Wat is uithoudingsvermogen, hoe kun je langer rennen en waarom is dat belangrijk? Met weetjes, oefeningen en kleurenfoto's. Makkelijk te lezen. Vanaf ca. 9 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 32 pagina's | Ars Scribendi, Etten-Leur | 2013

  Gedrukt boek

• Delphine Steelandt FitMom

  in 100 dagen fit samen met je kid

  Een draaiboek van 100 dagen om met een gezonde levensstijl aan de slag te gaan. Met verantwoorde recepten en oefeningen voor moeder en kind. Met kleurenfoto's. Voor moeders (of vaders) met kinderen van ca. 0 t/m 12 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 175 pagina's | Lannoo, Tielt | 2018

  Gedrukt boek

• Thierry Bredel Core training

  sterke rompspieren in 1 maand

  Duidelijke uitleg van core training: oefeningen voor je rompspieren. Binnen een maand kun je hiermee je core versterken. Met stripachtige zwart-wittekeningen met gele steunkleur. Vanaf ca. 15 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 63 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2019

  Gedrukt boek

• Angélique Heijligers Inner workout

  van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen

  Praktische gids om door middel van fitness meer zelfkennis, eigenwaarde, focus en vrijheid te ervaren.

  Non-fictie

  Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Lev., Amsterdam | 2022

  E-book

• Carolina van Dorenmalen Het geluksdieet

  In navolging van het eerder verschenen Geluksfactor 10 komt Carolina van Dorenmalen van @foodie_ness nu met Het geluksdieet. Hierin neemt Carolina je mee in haar turbulente zoektocht naar fysieke en mentale gezondheid. Carolina: 'De vrouw die pleitte voor het eeuwige geluk is zelf rock bottom gegaan. En hoe. Maar ik ben ook weer sky-high gegaan. De clichés zijn dus waar: eerst bergafwaarts gaan om vervolgens te kunnen pieken. Het afgelopen jaar is er veel gebeurd en een hoop veranderd. Dat alles...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3 | Carrera, Amsterdam | 2020

  E-book

• Esther van Diepen Power mom

  meer energie door de juiste balans tussen werk, gezin en jezelf

  Zelfhulpboek om meer energie te krijgen door een goede planning, duidelijke focus en discipline.

  Non-fictie

  Nederlands | 119 pagina's (ePub2, 29 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Tom Barten | Hannah Vreugdenhil The recipe guide

  recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf

  Recepten van DoorMeal, dé maaltijdservice van Personal Body Plan. Na het succes van Personal Body Plan - the fat burning guide, komt nu het kookboek van DoorMeal - The recipe guide! Oprichter Hannah Vreugdenhil van DoorMeal laat zich graag inspireren door diverse internationale keukens. Zij heeft in samenspraak met een voedingsdeskundige overheerlijke en uitgebalanceerde recepten samengesteld, die naadloos aansluiten bij de doelen van de leden van Personal Body Plan. De voedingswaarden staan bij...

  Non-fictie

  Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 73 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019

  E-book

• Tom Barten Personal Body Plan

  the fat burning guide

  Lifestyleboek over een gezondheidsmethode met aandacht voor gedrag, voeding en krachttraining.

  Non-fictie

  Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 111 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018

  E-book

• Henry Schut Topfit

  ook als je denkt geen tijd te hebben

  Informatie over de fitchallenge tussen Henry Schut en Maxim Hartman en de trainingen en voedingspatronen die Schut heeft gevolgd om een fit lichaam te krijgen, met o.a. aandacht voor mindset, het vinden van tijd en de combinatie met een gezin.

  Non-fictie

  Nederlands | 141 pagina's (ePub2, 28 MB) | Spectrum, Houten | 2018

  E-book

• Esther van Diepen Fit na de bevalling!

  training en voeding na de bevalling

  Dit e-book is een ePub3-bestand, dus geschikt voor tablets en de meeste e-readers met een kleurenscherm (niet geschikt voor zwart-wit e-readers). Controleer of uw apparaat dit bestandsformaat kan weergeven. Mom in Balance – Fit na de bevalling! Van Esther van Diepen is het boek voor iedere vrouw die na haar zwangerschap graag weer snel fit wil worden en ‘back in shape’. Met praktische week en work-outschema’s en informatie over gezonde voeding en ontspanning is dit dé vraagbaak voor pasbevallen...

  Non-fictie

  Nederlands | 184 pagina's (ePub3, 28 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Esther van Diepen Fit zwanger!

  oefeningen, tips en recepten

  Let op dit e-boek is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Mom in Balance – Fit en energiek tijdens de zwangerschap van Esther van Diepen helpt en stimuleert moeders tot een sportieve en gezonde zwangerschap. Sporten tijdens de zwangerschap is goed voor moeder en kind. Als aanstaande moeder blijf je fit en actief en voel je je fysiek en mentaal sterker. Dit praktische boek is ingedeeld per trimester en bevat work-outschema’s, gezonde voedingstips en lekkere recepten van de makers van het succesvolle...

  Non-fictie

  Nederlands | 405 pagina's (ePub3, 147 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Scott Carney Oerkracht

  hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken

  De auteur beschrijft zijn eigen ervaring en die van anderen met de Wim Hof-methode.

  Non-fictie

  Nederlands | 304 pagina's (ePub2) | Lev., Amsterdam | 2017

  E-book

• Carolina van Dorenmalen Geluksfactor 10

  in 4 weken naar je doel

  Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, work-outs en recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 26 MB | Carrera, Amsterdam | 2017

  E-book

• Dalton Wong | Kate Faithfull-Williams Het Feel Good Plan

  Gezond, gelukkig en slank in 15 minuten per dag

  Een twaalfweken-stappenplan om jezelf een nieuwe routine aan te leren op het gebied van eten, bewegen en relaxen en je daardoor fit te voelen.

  Non-fictie

  Nederlands | 453 pagina's (ePub3, 18 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2016

  E-book

• Ellen Hoog Grenzeloos gezond

  topfit met een tophockeyster

  In Grenzeloos gezond laat tophockeyster Ellen Hoog zien dat je altijd en overal ter wereld fit kunt zijn door gezond te eten en bewust te blijven bewegen. Geïnspireerd door haar vele trainingsstages en grote toernooien in Argentinië, Zuid-Afrika, Engeland, Australië en China, een relaxvakantie naar Ibiza en een geweldige roadtrip door de USA - brengt Ellen 50 wereldse, makkelijke, gezonde recepten én enkele heerlijke guilty pleasures. Aangevuld met 6 work-out's voor zowel thuis als op reis. Tot...

  Non-fictie

  Nederlands | 283 pagina's (ePub3, 34 MB) | Carrera, Amsterdam | 2016

  E-book

• Ellen Hoog In perfecte conditie

  topfit met een tophockeyster

  Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen. In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt...

  Non-fictie

  Nederlands | 225 pagina's (ePub3, 146 MB) | Overamstel Uitgevers, Amsterdam | 2015

  E-book

Paginanavigatie