• Carien Karsten Uit je angst in je kracht

  praktische tips om je angst en paniek los te laten

  Omgaan met angst in diverse vormen en op diverse manieren.

  Non-fictie

  Nederlands | 205 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

  E-book

• Marnix Pauwels Aha!

  de nieuwe methode om te stoppen met je verslaving

  Wordt je leven bepaald door een verslaving waar je graag mee zou willen stoppen? Heb je al vaker geprobeerd je gewoontes te veranderen, maar lukte het nooit? Ben je klaar voor een frisse start en een compleet nieuwe kijk op jezelf? AHA! wijst je de weg. In AHA! lees je waarom verslavingen eigenlijk niet bestaan, en hoe je zonder eindeloze pijn of strijd met je gewoontes kunt afrekenen. Je leert over de vele misverstanden rond dit thema, waar het intense verlangen naar 'jouw' middel of handeling vandaan...

  Non-fictie

  Nederlands | 106 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Uitgeverijen Lucht en Water, Amsterdam | 2017

  E-book

• Monique de Gier Handboek ontdek het geheim van gezondheid

  Zelfhulpboek om anders tegen jezelf en je eigen gevoelsleven aan te gaan kijken.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 3,6 MB | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2015

  E-book

• Pieter J.G. Frijters Meester over je gedachten

  voorkom slapeloosheid, angst en burn-out

  Jij bepaalt wat je denkt! De manier waarop jij denkt, bepaalt hoe je functioneert in je werk en privéleven. Soms slaat denken om in piekeren en wordt je blik op de wereld ernstig vertroebeld: depressieve gedachten kunnen leiden tot slapeloosheid, angst en zelfs burn-out. Ben je echt in staat om je gedachten consequent positief te beïnvloeden? In zijn tweede boek leert Pieter Frijters je om je denken als een bedrijf te managen. Na een korte uitleg over het brein, de zintuigen, denkpatronen en gedrag,...

  Non-fictie

  Nederlands | 103 pagina's (ePub, 0,9 MB) | Singel Uitgeverijen, Amsterdam | 2014

  E-book

• Joanna Kortink Uit de ban van emotie-eten

  een nieuwe oplossing bij eet- en gewichtsproblemen

  Zelfhulpboek gebaseerd op moderne therapeutische inzichten als mindfulness en aandachtgerichte cognitieve therapie.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2,4 MB | Servire, Utrecht | 2013

  E-book

• Joanna Kortink Eerste hulp bij eetbuien

  zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht

  'Elke pagina is hulp!' Leontien van Moorsel Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere...

  Non-fictie

  Nederlands | 182 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

  E-book

• Regine Herbig Constructief omgaan met irritatie en boosheid

  het hart als sleutel om woede te transformeren

  Boosheid is een signaal dat basale behoeften tekortkomen. Via een innerlijke dialoog kun je helder krijgen wat in je werd getriggerd door een conflict, en wat je nodig hebt. Vanuit je hart kun je de pijnlijke gevoelens die onder je boosheid liggen met mededogen benaderen en zo je innerlijke balans hervinden. Daarna wordt het mogelijk op vreedzame en respectvolle wijze de dialoog met de ander aan te gaan. Regine Herbig verbindt inzichten van de westerse psychologie (vooral de geweldloze communicatie...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2012

  E-book

• Margreet van der Veen De baas van de piekerfabriek

  doeboek met tips en oefeningen om angsten en zorgen te verminderen

  Nederlands | 48 pagina's | Niño, Amsterdam | 2019

  Gedrukt boek

• Joseph V. Ciarrochi | Louise Hayes | Ann Bailey Hoe leer ik mijn innerlijke kracht te gebruiken?

  opdrachten en oefeningen om je sterke kanten te ontdekken en angst los te laten

  Wat zou het fijn zijn als je iets kunt doen aan je verlegenheid, angst of gebrek aan zelfvertrouwen. Activiteiten, vragen en oefeningen om ermee om te gaan. Vanaf ca. 13 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 144 pagina's | Cadans, Amsterdam | 2013

  Gedrukt boek

• Dawn Huebner Wat kun je doen als je vaak moppert

  een help-oefenboek voor kinderen

  Wat kun je doen om minder te mopperen en positief te denken? Stapsgewijze methode om te leren omgaan met negativisme. Met veel oefeningen, opdrachten en zwart-wittekeningen. Onder begeleiding vanaf ca. 7 t/m 11 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 88 pagina's | Niño, [Amsterdam] | 2010

  Gedrukt boek

• Dawn Huebner Wat kun je doen als je verkeerde gewoontes hebt

  een help-oefenboek voor kinderen

  Wat kun je doen aan vervelende gewoontes als nagelbijten en duimen? Stapsgewijze methode met veel oefeningen, opdrachten en zwart-wittekeningen. Onder begeleiding vanaf ca. 7 t/m 11 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 72 pagina's | Niño, [Amsterdam] | 2010

  Gedrukt boek

• Menoodj Bharatsingh Ik ben gedachten

  je krijgt wat je denkt

  Non-fictie

  Nederlands | 100 pagina's | Clavis, Hasselt, Amsterdam | 2023

  Gedrukt boek

Paginanavigatie