Zoekresultaten
Resultaat 21 - 32 (van 32)
Carien Karsten Uit je angst in je kracht
praktische tips om je angst en paniek los te laten
Omgaan met angst in diverse vormen en op diverse manieren.
Non-fictie
Nederlands | 205 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017
E-book
Monique de Gier Handboek ontdek het geheim van gezondheid
Zelfhulpboek om anders tegen jezelf en je eigen gevoelsleven aan te gaan kijken.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,6 MB | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2015
E-book
Pieter J.G. Frijters Meester over je gedachten
voorkom slapeloosheid, angst en burn-out
Jij bepaalt wat je denkt! De manier waarop jij denkt, bepaalt hoe je functioneert in je werk en privéleven. Soms slaat denken om in piekeren en wordt je blik op de wereld ernstig vertroebeld: depressieve gedachten kunnen leiden tot slapeloosheid, angst en zelfs burn-out. Ben je echt in staat om je gedachten consequent positief te beïnvloeden? In zijn tweede boek leert Pieter Frijters je om je denken als een bedrijf te managen. Na een korte uitleg over het brein, de zintuigen, denkpatronen en gedrag,...
Non-fictie
Nederlands | 103 pagina's (ePub, 0,9 MB) | Singel Uitgeverijen, Amsterdam | 2014
E-book
Joanna Kortink Eerste hulp bij eetbuien
zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht
'Elke pagina is hulp!' Leontien van Moorsel Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere...
Non-fictie
Nederlands | 182 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013
E-book
Joanna Kortink Uit de ban van emotie-eten
een nieuwe oplossing bij eet- en gewichtsproblemen
Zelfhulpboek gebaseerd op moderne therapeutische inzichten als mindfulness en aandachtgerichte cognitieve therapie.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 2,4 MB | Servire, Utrecht | 2013
E-book
Regine Herbig Constructief omgaan met irritatie en boosheid
het hart als sleutel om woede te transformeren
Boosheid is een signaal dat basale behoeften tekortkomen. Via een innerlijke dialoog kun je helder krijgen wat in je werd getriggerd door een conflict, en wat je nodig hebt. Vanuit je hart kun je de pijnlijke gevoelens die onder je boosheid liggen met mededogen benaderen en zo je innerlijke balans hervinden. Daarna wordt het mogelijk op vreedzame en respectvolle wijze de dialoog met de ander aan te gaan. Regine Herbig verbindt inzichten van de westerse psychologie (vooral de geweldloze communicatie...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2012
E-book
Tammy Nelson Hoe pak ik mijn eetprobleem aan?
ontwikkel een positief zelfbeeld, begrijp je eetgedrag en herken de relatie tussen gevoelens en wat je eet
Eet je te weinig om op je favoriete model te lijken? Of eet je te veel omdat je behoefte hebt aan aandacht? Vragen en oefeningen over de aanpak van eetproblemen, verbeteren van zelfvertrouwen en de omgang met stress. Vanaf ca. 12 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 128 pagina's | Cadans, Amsterdam | 2013
Gedrukt boek
Margreet van der Veen De baas van de piekerfabriek
doeboek met tips en oefeningen om angsten en zorgen te verminderen
Nederlands | 48 pagina's | Niño, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Joseph V. Ciarrochi | Louise Hayes | Ann Bailey Hoe leer ik mijn innerlijke kracht te gebruiken?
opdrachten en oefeningen om je sterke kanten te ontdekken en angst los te laten
Wat zou het fijn zijn als je iets kunt doen aan je verlegenheid, angst of gebrek aan zelfvertrouwen. Activiteiten, vragen en oefeningen om ermee om te gaan. Vanaf ca. 13 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's | Cadans, Amsterdam | 2013
Gedrukt boek
Dawn Huebner Wat kun je doen als je vaak moppert
een help-oefenboek voor kinderen
Wat kun je doen om minder te mopperen en positief te denken? Stapsgewijze methode om te leren omgaan met negativisme. Met veel oefeningen, opdrachten en zwart-wittekeningen. Onder begeleiding vanaf ca. 7 t/m 11 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 88 pagina's | Niño, [Amsterdam] | 2010
Gedrukt boek
Dawn Huebner Wat kun je doen als je verkeerde gewoontes hebt
een help-oefenboek voor kinderen
Wat kun je doen aan vervelende gewoontes als nagelbijten en duimen? Stapsgewijze methode met veel oefeningen, opdrachten en zwart-wittekeningen. Onder begeleiding vanaf ca. 7 t/m 11 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 72 pagina's | Niño, [Amsterdam] | 2010
Gedrukt boek
Menoodj Bharatsingh Ik ben gedachten
je krijgt wat je denkt
Non-fictie
Nederlands | 100 pagina's | Clavis, Hasselt, Amsterdam | 2023
Gedrukt boek