• Kathelijn Hulshof Gevalletje borderline

  Het boek dat alle vooroordelen over borderline onderuit schopt Borderline. We zeggen allemaal weleens dat iemand het heeft (met name als vrouwen ergens emotioneel op reageren...) maar wat ís het precies? Het syndroom lijkt vaag en niet helemaal eenduidig. Kathelijn Hulshof legt in klare, rake zinnen uit wat het precies is en hoe het ontstaat. 'Gevalletje borderline' is een emotioneel, aangrijpend boek over borderline en hoe het is om ermee te leven. Het is een rauw verhaal over het ontstaan van...

  Nederlands | 6 uur 56 minuten (399 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Christie Tate De groep

  Een uniek kijkje in de wereld van groepstherapie, alsof je de sessies echt meemaakt. Christie Tate was de beste rechtenstudent van haar jaar en had eindelijk haar eetstoornis onder controle. Maar waarom reed ze dan fantaserend over haar eigen dood door Chicago? Waarom voelde ze zich nog steeds zo verdrietig en ellendig, ondanks alles wat ze had bereikt? Toen kwam dr. Rosen op haar pad, een therapeut die haar verzekerde dat hij haar leven zou veranderen als ze bij hem in groepstherapie zou gaan....

  Nederlands | 13 uur 22 minuten (1154 MB) | Lev., Amsterdam | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Viora Rebergen | Joost van Willigenburg Beter op reis

  Hoe leukemie ons leven voor altijd veranderde

  In het inspirerende boek Beter op reis vertellen Viora Rebergen en Joost van Willigenburg, bekend van het reiskanaal Be More Unicorn, hun indrukwekkende verhaal. Als Viora te horen krijgt dat ze acute lymfatische leukemie heeft verandert alles: haar bruisende leven waarin ze samenwoont met haar vriend Joost, vijf keer per week sport en fulltime werkt staat volledig op zijn kop. In Beter op reis beschrijven Joost en Viora de rollercoaster waarin hun leven is veranderd: de gekke en aangrijpende situaties...

  Nederlands | 4 uur 59 minuten (287 MB) | Xander, Amsterdam | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Jan Smeekens | Jeroen Kleijne Smeekens

  Smeekens van schaatser Jan Smeekens is dé autobiografie van de wereldkampioen 500-meter, opgetekend door journalist Jeroen Kleijne. Genomineerd voor de Nico Scheepmaker Beker 2021. Topatleet Jan Smeekens specialiseerde zich als eerste langebaanschaatser in de 500 meter, een race die 34 seconden duurt. Zijn hele leven staat in het teken van deze afstand, en alles komt in 2014 samen tijdens de Winterspelen. Daar denkt hij goud te winnen - tot door een fout in de tijdwaarneming zijn droom uiteenspat....

  Nederlands | 4 uur 37 minuten (266 MB) | Xander, Amsterdam | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Inger Strietman Mag ik even mijn aandacht

  Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt

  'Gezond egoïsme', de herziene editie van 'Mag ik even mijn aandacht' is nu verkrijgbaar. In deze wereld moeten we veel: we zijn voortdurend bezig met to-dolijstjes afvinken, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en denken aan alles en iedereen. Behalve aan onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest of voelen ons niet gelukkig. Dat kan ook anders! In ‘Mag ik even mijn aandacht’ leer je om jezelf centraal te stellen. Gezond egoïsme betekent dat je om jezelf geeft én om anderen tegelijkertijd....

  Nederlands | 2 uur 21 minuten (135 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021

  Luisterboek (digitaal)

• Tony Crabbe Een nieuw begin

  Een kompas voor een andere manier van werken en leven tijdens en na corona

  We hadden het al te druk en dat is nu, in tijden van corona, voor velen niet minder geworden. Inboxen stromen vol, to-dolijsten puilen uit, de scheidslijn tussen werk en privé is bijna verdwenen. Er is te veel informatie, te veel onzekerheid en we blijven het gevoel houden tekort te schieten. Tony Crabbe nodigt je uit om deze periode te zien als een nieuw begin: een unieke kans om te experimenteren met een andere manier van werken en leven. Een benadering die meer impact heeft, gezonder is en zorgt...

  Nederlands | 5 uur 15 minuten (302 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Manon Meijers Kleed jezelf gelukkig

  Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past

  In 'Kleed Jezelf Gelukkig' laat Manon Meijers, een van Nederlands bekendste fashion stylisten, je zien dat je kleding een stuk belangrijker is dan je in eerste instantie dacht. Volgens Manon onderschatten we de kracht van kleding en leren we die nooit goed in te zetten. En dat is zonde, want je kunt jezelf gelukkig kleden. Stap voor stap laat Meijers zien hoe je dat doet. Ze ontvouwt haar foolproof methode om tot een eigen stijl te komen die écht bij je past, zonder dat je daarvoor weekenden lang...

  Nederlands | 4 uur 32 minuten (261 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Mark Bjaer Leave Trauma Behind

  Traumatic incidents can result in people suffering from a range of anxiety disorders, which are linked to our natural survival system, the flight-or-fight response. Problems occur when the fight-or-flight response is triggered when we are not in real physical danger, when we are simply reacting to a faulty template stored in the limbic system of the brain. The rewind technique that you will learn and use in this download will correct these faulty templates so that the fight-or-flight response is...

  Engels | 41 minuten (30 MB) | SAGA Egmont, København | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Karin Brugman | Judith Budde | Berry Collewijn Ik (k)en mijn ikken

  Ontdek andere kanten van jezelf

  In Ik (k)en mijn ikken nodigen de auteurs je uit eens op een andere manier naar jezelf te kijken, en jezelf te beschouwen als een persoon die niet uit één maar uit een heleboel ikken bestaat. Je hebt verschillende kanten, delen of subpersonen die allemaal met andere ogen naar de wereld kijken. Ze houden er verschillende gewoonten op na en hebben andere gevoelens en gedachten. Het is leuk om zo naar jezelf te kijken, en het biedt een aantal voordelen. Zo wordt het helder waarom sommige mensen je...

  Nederlands | 5 uur 18 minuten (457 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Jan Prins Nu even stil

  Eerste hulp bij overmatig denken

  Met Nu even stil schreef Jan Prins een boek dat naadloos bij deze tijd aansluit. Steeds meer mensen willen even niet meer. Niet meer alleen maar werken, niet meer bang zijn voor baanverlies of hypotheekbehoud, niet meer nog meer moeten... In Nu even stil laat hij aan de hand van zijn eigen, indrukwekkende, verhaal zien hoe hij de shift maakte en leerde om vrij te zijn en angstgevoelens te beperken. Hij maakt dit vervolgens toegankelijk door middel van heldere adviezen, simpele oefeningen en grensverleggende...

  Nederlands | 3 uur 22 minuten (291 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Marie Kondo | Scott Sonenshein Opgeruimd! Op het werk

  Opruimgoeroe Marie Kondo en professor Scott Sonenshein bundelen hun krachten en passen de wereldberoemde KonMari-methode aan voor de werkvloer. Zo kan iedereen opgeruimd aan het werk. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 5 uur 35 minuten (321 MB) | Lev., Amsterdam | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Neil Pasricha Jij bent awesome

  Vind je veerkracht en leef doelbewust

  In ‘Jij bent awesome’ legt Neil Pasricha uit dat we in een wereld leven waarin bijna alles mogelijk en maakbaar lijkt te zijn. Niets staat een succesvol en gelukkig leven in de weg. Maar hierdoor leggen we de lat hoog voor onszelf, ervaren we keuzestress en staan we onder een alsmaar groeiende druk. We gaan ertegenaan, maar hebben last van faalangst en kunnen geen tegenslagen verdragen. We lijken wel van porselein. We buigen niet, we breken. Volgens Neil Pasricha, die eerder succesvolle boeken over...

  Nederlands | 4 uur 50 minuten (417 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Mirjam van der Vegt De kracht van rust

  8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven

  Jij leeft intens. In de spaarzame momenten dat je met je benen omhoog ligt, vraag je je af hoe je meer rust kunt inbouwen. Hoe leef je zo dat je je energiek voelt en niet steeds het gevoel hebt dat het net teveel is. Hoe ga je van streven naar leven? In dit boek ontdek je jouw haalbare weg. Want wie veel werkt, mag veel rusten. Wanneer je de reis naar je hart maakt en kiest voor gezonde gewoontevorming rondom rust, schieten werkplezier en kwaliteit omhoog. Werkenden van wereldformaat gingen je daar...

  Nederlands | 5 uur 39 minuten (488 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Olga Mecking Niksen

  De Dutch Art of luieren

  ‘Niksen’ is hét boek over de kunst van het nietsdoen. Expert Olga Mecking onderzocht het fenomeen niksen uitgebreid en maakte het wereldberoemd met haar artikel voor ‘The New York Times’. In ‘Niksen’ leer je van dé expert hoe jij door nietsdoen creatiever, ontspannen en gezonder wordt. In een wereld die verwacht dat we constant output leveren, is niksen – de kunst van het nietsdoen – moeilijker dan het klinkt. Gelukkig kan niksen altijd én overal, thuis, op je werk en onderweg! Niks hier maar...

  Nederlands | 5 uur 21 minuten (462 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Theo IJzermans | Coen Dirkx Beren op de weg, spinsels in je hoofd

  Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training

  Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen. Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan...

  Nederlands | 2 uur 5 minuten (179 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Stephanie Red Feather Ben ik een empaat? Deel 1 en 2

  Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten

  In Ben ik een empaat? Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten van Stephanie Red Feather ontdek je of jij als hoogsensitief persoon wellicht een gids in deze nieuwe tijd bent: een empaat. Empaten zijn gevoelig voor de energieën en emoties van anderen, beschikken over een zesde zintuig en ervaren diepe spirituele verbondenheid met mensen en dieren. Dat kan hun soms het gevoel geven dat ze eigenlijk niet thuishoren in deze wereld en ervoor zorgen dat ze zichzelf...

  Nederlands | 13 uur 16 minuten (1145 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Thijs Lindhout Hoe de fuck vind ik geluk?

  Een zelfhulpboek, ook voor mensen die een hekel hebben aan zelfhulp

  In de ogen van inspirator Thijs Lindhout is het leven niet volledig maakbaar en is geluk geen keuze. Na het bezoeken van tientallen seminars van geluksgoeroes en het interviewen van 180 BN’ers, geluksexperts en ervaringsdeskundigen kwam Thijs erachter dat er in het leven vier thema’s zijn die de rode draad vormen bij ieders persoonlijke zoektocht naar geluk, te weten actie, mindset, liefde en verbinding. In het boek Hoe de fuck vind ik geluk? neemt Thijs je mee in deze thema’s vol met concrete inzichten...

  Nederlands | 5 uur 31 minuten (476 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Vex King Good Vibes, Good Life

  De perfecte gids voor een mooier en zinvoller leven.

  Hoe kun je negatieve emoties omzetten in positieve emoties? Hoe kun je leren om werkelijk van jezelf te houden? Is het echt mogelijk om gelukkiger te worden? Wat is je doel in het leven en hoe vind je die? In Good vibes, Good life beschrijft Vex King hoe je de kracht van positiviteit kunt benutten. De auteur overwon diverse tegenslagen in zijn leven en gebruikte die ervaringen om anderen te helpen. Hierdoor werd hij een bron van hoop voor duizenden volgers en helpt hij hen om een leven te creëren...

  Nederlands | 5 uur 6 minuten (440 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Robert Bruggeman Start vandaag met lichter leven

  Een spirituele ontdekkingstocht

  In het overweldigende aanbod aan spirituele cursussen, websites, stromingen, leraren en tradities raak je de weg gemakkelijk kwijt. Met ‘Start vandaag met lichter leven’ geeft Robert Bruggeman je een waardevolle leidraad om op een bewuste manier je eigen (levens)pad te volgen. Het gaat erom dat je dichter bij je kern komt. Dat je (nog) authentieker wordt. Dat je ontdekt wat de kracht van kwetsbaarheid is en dat je betekenis en wijsheid in je leven omarmt. Door zijn eigen zoektocht in kaart te brengen...

  Nederlands | 7 uur 52 minuten (453 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020

  Luisterboek (digitaal)

• Berthold Gunster Ik ben oke, jij bent een sukkel

  Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis

  Betweterige schoonzus, bemoeizuchtige baas of onhandelbaar kind? Stop hen te veranderen. Ze zijn wie ze zijn. En dat zal altijd zo blijven. Is dat erg? Nee. Denk het om. Ze zijn je goudmijn. Na de bestsellers Ja-maar wat als alles lukt?, Huh?! en Omdenken kwam Berthold Gunster terug met een boek over een onderwerp dat iedereen zal aanspreken: relaties. We hebben er elke dag mee te maken. Ze kunnen een bron zijn van stress en verdriet. Maar goede relaties zijn ook datgene wat ons vrolijk en gelukkig...

  Nederlands | 7 uur 14 minuten (416 MB) | Lev., Amsterdam | 2020

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie