Mensen lijden niet door de dingen die hun overkomen, maar door hun gedachten daarover. Irrationele gedachten veroorzaken negatieve emoties als irritatie, angst, teleurstelling, jaloezie en schuldgevoel. Dit soort emoties heeft geen enkele positieve functie. Wie van lijder (passief) tot leider (actief) wil worden, kan terecht bij de Stoïcijnse levenskunst van onder meer Epictetus, Spinoza en Sartre. Daarbij hoort ook het keuzes maken zonder nodeloze onzekerheid en gepieker vooraf en zonder zinloze spijt- en schuldgevoelens achteraf. Aan de hand van veel alledaagse voorbeelden vertelt Dr. Miriam van Reijen - zelf enthousiast stoïcijn - hoe het mogelijk is om te leven zonder irritaties en teleurstelling. Je kunt keuzes maken zonder nodeloze onzekerheid en gepieker vooraf, en zonder zinloze spijt- en schuldgevoelens achteraf. Inhoud 1. Introductie 2. Praktische filosofie 3. Stoïcijnse levenskunst 4. Vier filosofische scholen 5. Het begrip stoïcijns 6. Het belang van taal in de filosofie 7. Twee manieren om van geluk te spreken 8. Epicurus vs. de stoïcijnen 9. Bedreigingen voor het geluk 10. De band tussen wijsheid en geluk 11. Misvattingen over Stoïcijnen 12. De waarheid van de gedachten is in het geding 13. Het leven van Seneca 14. Hoe ontstaat woede? 15. Er zijn twee gedachten nodig voor woede 16. Vijf argumenten van Seneca tegen de woede 17. Is woede nodig? 18. Het gevoel woede doet niets! 19. Woede lucht zo lekker op 20. Seneca over verdriet 21. Epictetus en het abc 22. Wat is een emotie? 23. Wat is waar? 24. Een verwachting leidt nooit tot teleurstelling 25. Schuldgevoel 26. Jaloezie en afgunst 27. Angst als grootste bedreiging voor het geluk 28. Een stoïcijnse oefening 29. Epicurus, een halve stoïcijn 30. De hedonistische calculus 31. 'Ik zou willen' is geen willen 32. Je doet altijd wat je het liefste wilt 33. Niet kiezen is ook kiezen 34. Waarden en normen 35. De tuin van Epicurus 36. Moetofilie 37. Benedictus de Spinoza 38. Spinoza's godsbeeld 39. Spinoza is een naturalist 40. Er bestaan alleen werkoorzaken 41. Geen vrije wil, dus ook geen kwaad 42. Wat passies zijn en hoe ze ontstaan 43. Drie manieren van kennen 44. Determinisme ja, fatalisme nee! 45. Een oefening tegen schuldgevoel 46. Het 'druppel-in-de-emmer-watersyndroom' 47. Spinoza en de neurosofen 48. Existentialisme 49. Jij maakt jezelf tot wie je bent 50. Verantwoordelijkheid 51. Magie en emotie 52. Vrijheid in gebondenheid 53. Veroordeeld om te kiezen 54. Spinoza vs. Sartre 55. Bestaat de vrije wil? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie