Zoekresultaten
Resultaat 1 - 20 (van 474)
Jelle Brandt Corstius Spullen brengen
In de zomer van 2023 werd Jelle Brandt Corstius gebeld door schrijver Jaap Scholten: hij had zeven auto's gekocht voor het Oekraïense leger. Hij zocht nog wat chauffeurs om ze naar Kyiv te rijden, gevuld met helmen, tourniquets en kogelvrije vesten. Jelle twijfelde geen moment. Al meer dan een jaar besprak hij in zijn podcast Voordat de bom valt het wel en wee van een land in oorlog, op veilige afstand. Maar je kunt niet alleen maar blijven praten, op een gegeven moment moet je ook wat doen....
Nederlands | 109 pagina's (ePub2, 2,2 MB) | Das Mag, Amsterdam | 2024
E-book
Tessa Gottschal | Marijke de Waal Malefijt Angst
blijf er niet mee zitten
Angst heeft enorme invloed, lichamelijk en geestelijk. Lichamelijk opent het de deur naar klachten en ziekten. Geestelijk maakt het ongelukkig, soms tot wanhoop aan toe. Een goede angst-aanpak beslaat daarom meerdere invalshoeken: genetische aanleg, constitutie, vroege herkenning van de angstsignalen, praktische aanwijzingen voor angstverlaging, wat als angstverlaging mislukt, voedingsinvloeden, meditatie, effecten op de bijnieren en de amygdala, zinvolle informatie uit de chakrapsychologie. Alles...
Nederlands | 90 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Gottswaal VOF, Zuid-Scharwoude | 2024
E-book
MaryCatherine McDonald Unbroken
De traumarespons als bron van kracht
Veel mensen denken dat trauma ons gebroken achterlaat. In 'Unbroken' wordt deze misvatting door Dr. MaryCatherine McDonald onder de loep genomen. Trauma breekt ons namelijk helemaal niet; de manier waarop we op trauma reageren (onze traumarespons) laat juist zien hoe veerkrachtig we zijn. Door middel van persoonlijke verhalen, gecombineerd met inzichten uit de neurowetenschap en psychologie, laat McDonald zien wat trauma met onze geest én met ons lichaam doet. En bovenal laat ze zien hoe de traumarespons...
Nederlands | 156 pagina's (ePub3, 0,8 MB) | Altamira, Haarlem | 2024
E-book
Alain Verheij De zin van ziekte
Op zoek naar wijze woorden in Bijbel en literatuur
Niemand ontkomt eraan: vroeg of laat krijgen we met ziekte te maken. Het treft onszelf of mensen om ons heen, is kortstondig of chronisch, fysiek of psychisch, ernstig of beheersbaar. En al zolang er mensen op aarde rondlopen, vragen ze zich af hoe we met ziekte moeten omgaan. Hoe praten we erover? Hoe zoeken we naar genezing? Welke betekenis kennen we eraan toe – en is er überhaupt zin en betekenis te vinden in ziekte? Theoloog Alain Verheij wordt geprezen om zijn vermogen bruggen te slaan tussen...
Nederlands | 177 pagina's (ePub2, 6,3 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2024
E-book
MaryCatherine McDonald Unbroken
De traumarespons als bron van kracht
Veel mensen denken dat trauma ons gebroken achterlaat. In 'Unbroken' wordt deze misvatting door Dr. MaryCatherine McDonald onder de loep genomen. Trauma breekt ons namelijk helemaal niet; de manier waarop we op trauma reageren (onze traumarespons) laat juist zien hoe veerkrachtig we zijn. Door middel van persoonlijke verhalen, gecombineerd met inzichten uit de neurowetenschap en psychologie, laat McDonald zien wat trauma met onze geest én met ons lichaam doet. En bovenal laat ze zien hoe de traumarespons...
Nederlands | 156 pagina's (ePub3, 0,8 MB) | Altamira, Haarlem | 2024
E-book
Chris Bailey Hyperfocus
hoe je productiever en creatiever wordt in een wereld vol afleiding
In ‘Hyperfocus’ biedt productiviteitsexpert Chris Bailey nuttige inzichten en effectieve tactieken om onze aandacht te managen. Die is namelijk nooit eerder zo overgestimuleerd en overvraagd geweest als nu. We hebben het drukker dan ooit, maar lijken minder voor elkaar te krijgen. Tegelijkertijd voelen we ons ongemakkelijk bij verveling en een gebrek aan prikkels en afleiding. Op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek toont Chris Bailey aan dat ons brein twee standen heeft die je kunt activeren...
Nederlands | 180 pagina's (ePub2, 2 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
E-book
Annika Mell | Marie Lotte Hagen | Nydia van Voorthuizen We zijn allemaal wel eens moe
Wereldwijd lijden er naar schatting zo'n 24 miljoen mensen aan ME/CVS. Een niet-aangeboren, slopende ziekte die allerlei heftige klachten kan veroorzaken door het hele lichaam. Hoewel ME/CVS levensverwoestend is, wordt de aandoening niet door alle artsen erkend, omdat er nog geen onderzoek bestaat waarmee de ziekte eenduidig aangetoond kan worden. Frustrerend, omdat er daardoor snel wordt gedacht dat de aandoening psychosomatisch is of dat de mensen die eraan lijden zich aanstellen. Annika Mell...
Nederlands | 256 pagina's (ePub3, 1,5 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2024
E-book
Adinda de Pauw | Anneke Govaerts | Annick Verstappen Migraine in vraag en antwoord
Wanneer iemand de diagnose migraine krijgt, brengt dat nog steeds veel vragen met zich mee. Dit boek verzamelt alles wat je moet weten over migraine in vraag- en antwoordvorm. Is migraine een ziekte of een aandoening? Kun je een migraineaanval tegenhouden? Is migraine hetzelfde als spanningshoofdpijn? Is migraine erfelijk? Hebben vrouwen vaker migraine dan mannen? Is er een verband tussen depressie en migraine? Mag ik nog chocolade eten als ik last heb van migraine? En hoe zit het met koffie? Is...
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 2,7 MB) | Pelckmans uitgevers, Kalmthout | 2024
E-book
Hugo Sigal Leven voor twee
Het is een vrijdagochtend in november en de wereld staat stil. Nicole Josy, de helft van het legendarische duo Nicole en Hugo, laat het leven na een ongelukkige val. Jarenlang waren ze onafscheidelijk, altijd samen. Nu blijft Hugo alleen achter. Er staat hem een zware periode te wachten, want hoe ga je om met zo’n groot verlies? In dit boek reflecteert Hugo op wat er allemaal gebeurde na die vierde november. Hij windt er geen doekjes om: het was de moeilijkste periode uit zijn leven. De pijn en het...
Nederlands | 200 pagina's (ePub2, 6,5 MB) | Pelckmans uitgevers, Leuven | 2024
E-book
Aafke Romeijn Ga gewoon wat leuks doen
leven met depressie
In Nederland krijgt 1 op de 5 volwassenen (18-64 jaar) ooit te maken met een depressie. Aafke Romeijn kampt al sinds haar tiende met zware depressies en in 'Ga gewoon wat leuks doen' vertelt ze hier uitvoerig over. In combinatie met haar eigen verhalen bespreekt ze aan de hand van de DSM-5 het klinische gedeelte van de stoornis. Daarnaast duikt ze de geschiedenis in om een beter beeld te krijgen van de ziekte, behandelt ze alom bekende vooroordelen en misverstanden rondom de stemmingsstoornis en...
Non-fictie
Nederlands | 224 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Blossom Books, [Utrecht] | 2022
E-book
Twan Verdonck Ontwerp je leven
creëer meer tijd voor wat écht belangrijk is
Doeboek met tien stappen om je leven beter in te richten.
Non-fictie
Nederlands | 169 pagina's (ePub2, 14 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2020
E-book
Petra Moes De kunst van nuchter leven
voor wie vrij van alcohol wil zijn
Alcohol is prachtig spul, toch? Wie geniet er niet van de aanblik van dieprode bordeaux in kristallen glazen, de uiteenspattende belletjes in een glas champagne, of een ijskoud vers getapt biertje in de kroeg? Toch winnen initiatieven als Dry January en IkPas hoe langer hoe meer aan populariteit. En pleiten artsen ervoor dat alcohol drinken net zo hard wordt ontmoedigd als roken. Voor Petra Moes ging twintig jaar geleden de geest uit de fles. Zij ontwikkelde een training voor mensen die net als zij...
Nederlands | 117 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023
E-book
Chris Bailey Kalmte
bewust ontspannen in een wereld vol prikkels
Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten,...
Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 4,8 MB) | Uitgeverij Business Contact, Amsterdam | 2023
E-book
Elissa Epel Stress
Omgaan met stress in zeven dagen
Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit...
Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Lev., Amsterdam | 2023
E-book
Stichting Lieve Ik heb je lief
Het is niet voor te stellen hoe het is om een kind te verliezen. Iedereen reageert anders op dit verlies en meestal is het zo overweldigend dat we ons laten leiden door de omgeving. Hoe gedacht en gehandeld wordt bij het overlijden van kinderen is dus van grote invloed op de ouders die het overkomt. In dit boek willen we door middel van ervaringsverhalen een beeld geven hoe vanuit de maatschappij en directe omgeving gereageerd wordt en werd. Ervaringsdeskundigen vertellen over de zwangerschap, de...
Nederlands | 100 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | Gopher, 's-Hertogenbosch | 2023
E-book
Julia van Baaren Jules
over leven met een eetstoornis
Persoonlijk verslag van een jonge vrouw over haar worsteling met een eetstoornis.
Non-fictie
Nederlands | 256 pagina's (ePub2) | Thomas Rap, Amsterdam | 2023
E-book
Evi Hanssen Traag naar de hemel
'Ik ga niet meer genezen, Evietje, maar de dokter heeft gezegd dat ze er alles aan gaat doen om mijn leven op een zo aangenaam mogelijke manier te rekken. Ik ben dankbaar want we hebben nu nog voldoende tijd om op een mooie manier afscheid van elkaar te nemen.' Toen Arlette Jacobs, de moeder van Evi Hanssen, te horen kreeg dat ze nog maar beperkte tijd te leven had, besloot ze om heel bewust toe te leven naar een zacht levenseinde. Terwijl Arlette steeds zieker werd, blikten moeder en dochter samen...
Nederlands | ePub2, 4 MB | Horizon, Antwerpen | 2023
E-book
Lauren Brown Dwang
een herkenbare en humoristische verkenning van al mijn obsessies
Een herkenbare en humoristische verkenning van OCD, voor lezers van Matt Haig en Sally Rooney.Lauren Brown maakt zich zorgen. Heel veel zorgen. Om meteorieten die op haar hoofd kunnen vallen, om de afwezigheid van wc's op openbare plekken en of haar beste vriendin wel écht haar beste vriendin is. Ze zoekt naar manieren om haar angsten te bedwingen, zoals ketchupzakjes waarin net zo lang geknepen moet worden tot ze barsten en bierviltjes die erom vragen in tweeën gescheurd te worden.Scherp, meedogenloos...
Non-fictie
Nederlands | ePub | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Mike Rucker Het plezierplan
zo wordt plezier een onderdeel van je dagelijks leven
Praktische handreikingen om ‘plezier’ aan te leren en onderdeel te maken van het dagelijks leven. Met zwart-witillustraties.
Non-fictie
Nederlands | 284 pagina's (ePub2, 1,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Tim van Rooijen ABC for Anxiety and Stress Relief
ABC for Anxiety and Stress Relief This is a book filled with life lessons by someone who is still learning about life. The lessons in this book are all examples of tips, theories and exercises I have learned during some of the hardest times in my life. Due to these experiences and lessons I am now able to see these hard times as the times that have developed me the most. I would like to encourage anyone dealing with anxiety or trying to cope with a lot of stress to read this book. I hope that some...
Engels | 200 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Paris Books, Bodegraven | 2023
E-book