Irma Leijten | Aline Kruit Goede nacht

lekker slapen & beter presteren bij onregelmatige werktijden

16% van de Nederlandse beroepsbevolking is 's nachts wakker en aan het werk. Omdat de zorg nooit stopt, omdat er werk is aan de weg of omdat de bestelling van vandaag morgen in huis moet zijn. 4 miljoen mensen werken inmiddels buiten de zogenoemde kantoortijden. Werken in ploegen, in de nacht of op onregelmatige tijden, heeft echter grote gevolgen voor onze slaap én onze gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat een slechte slaapkwaliteit leidt tot ernstige gezondheidsproblemen, mindere prestaties...

Non-fictie

Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020

E-book