Stans van der Poel | Koen de Jong De hardlooprevolutie

meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen

Achtergrondinformatie en trainingsadviezen voor hardlopers.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 5,8 MB | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2018

E-book

Stans van der Poel | Koen de Jong De marathon revolutie

train niet meer dan 14 km

DE MARATHONREVOLUTIE: TRAIN NIET MEER DAN 14 KILOMETER Loop jij 10 kilometer in 65 minuten? Dan kun je ook een marathon lopen. En je hoeft geen lange duurlopen te doen van 30 kilometer of langer. 14 kilometer is genoeg. Echt. Honderden lopers hebben met het 14 kilometer-schema van Stans van der Poel een marathon gelopen. Lopers die dachten nooit een marathon te kunnen lopen, hebben blessurevrij de marathon gedaan. Het is tijd voor verandering. We moeten de waarheid niet langer verwarren met de mening...

Non-fictie

Nederlands | 53 pagina's (ePub2, 16 MB) | Lucht, Amsterdam | 2015

E-book

Stans van der Poel | Iris van der Zanden Chronische vermoeidheid nooit meer!

Uitleg over een trainingsprogramma ter bestrijding van chronische vermoeidheid.

Non-fictie

Nederlands | 91 pagina's (ePub2, 3 MB) | Uitgeverij Lucht, Amsterdam | 2017

E-book