Carola van Bemmelen De gelukkige eter

voor een relaxte relatie met eten

Uitleg over het brein in relatie tot eetgedrag, met als doel je streefgewicht te behalen en te behouden.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 21 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018

E-book

Carola van Bemmelen | Ester Wiemer 100% suikervrij voor kinderen

Richtlijnen om de suikerconsumptie bij kinderen stapsgewijs te verminderen, aangevuld met recepten.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Spectrum, Houten | 2016

E-book

Carola van Bemmelen | Sharon Numan 100% suikervrij voor altijd

Uitbreiding van de 100% suikervrije voeding in spelregels met uitleg en recepten.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's (ePub2, 10 MB) | Spectrum, Houten | 2015

E-book

Carola van Bemmelen 100% suikervrij

naar jouw natuurlijke gewicht; slanker in 30 dagen

Slanker in vier weken Hoewel de Sugarchallenge géén dieet is, beginnen mensen vaak met een suikervrije leefstijl in de hoop een paar kilo's kwijt te raken. Daarom maakten Carola van Bemmelen en Sharon Numan een Sugarchallenge-afslankspecial. In deze handzame gids staan alle do's en don'ts voor iedereen die graag een gezond gewicht wil bereiken zónder dieet, maar door lekker eten volgens de Sugarchallenge-lifestyle! Ontdek in vier weken wat een suikervrije leefstijl je kan brengen en geniet...

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 9,5 MB | Spectrum, Houten | 2014

E-book

Carola van Bemmelen 100% suikervrij basiskookboek

100% suikervrije recepten 100% suikervrij basiskookboek is hét praktische antwoord op de vraag van de vele duizenden Sugarchallengedeelnemers naar eenvoudige, suikervrije recepten. Het bereiken en behouden van een gezonde bloedsuikerspiegel staat centraal. Het boek bevat meer dan 80 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten, gemaakt met ingrediënten uit de supermarkt. De recepten zijn geschikt voor het hele gezin en zijn zowel tijdens als na de Sugarchallenge te gebruiken, maar ook los van...

Non-fictie

Nederlands | 136 pagina's (ePub, 11 MB) | Van Holkema & Warendorf, Houten | 2014

E-book

Carola van Bemmelen 100% suikervrij voor diabetici

met overheerlijke suikervrije dagmenu's

Voedings- en leefstijladvies In 100 % suikervrij voor diabetici beschrijft Carola van Bemmelen hoe diabetes ontstaat, wat er in het lichaam van een diabeet gebeurt en welke rol voeding speelt bij het verminderen en voorkomen van diabetes. Ze geeft voeding- en leefstijladvies en laat zien dat suikerbewust leven niet alleen goed mogelijk is, maar dat het de manier is om je bloedsuikerspiegel in balans te brengen en je gezondheid terug te winnen. Praktische handleiding Dit boek is een praktische...

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's (ePub2, 11 MB) | Spectrum, Houten | 2014

E-book

Carola van Bemmelen | Sharon Numan 100% suikervrij drinken

Suikervrij drinken Ruim 30% van onze dagelijkse suikerconsumptie is afkomstig van frisdranken en andere zoete drankjes. Niet alleen in alcoholische versnaperingen, maar ook in dranken die te boek staan als gezond: vruchtensappen, zuiveldrankjes en 'energie'-drankjes, zit veel meer suiker dan je verwacht. Carola van Bemmelen geeft in 100 % suikervrij drinken heldere tekst en uitleg over de (gevaren van) verschillende dranken en zorgt onmiddellijk voor een alternatief. In 100% suikervrij drinken staan...

Non-fictie

Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 12 MB) | Spectrum, Houten | 2014

E-book

Carola van Bemmelen 100% suikervrij in 30 dagen!

Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog: het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan. En met haar drie-fasenplan gaat dat lukken! Gevarieerde recepten (van ontbijtjes tot snacks, van bijgerecht tot overheerlijk dessert), voorbeeldmenu's en praktische tips helpen je de maand door. Je bemerkt razendsnel effect: voel...

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 14 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2013

E-book