• Joanna Kortink Mindful afvallen

  een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

  Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2012

  E-book

• Asha ten Broeke | Ronald Veldhuizen Eet mij

  de psychologie van eten, diëten en te veel eten

  Afvallen is een kwestie van slimme keuzes maken en van discipline. Wie niet afvalt, is dus onverstandig of heeft geen doorzettingsvermogen. Of allebei. Of klopt er iets niet? Asha ten Broeke en Ronald Veldhuizen combineren de nieuwe inzichten in de hersenwetenschap, genetica en fysiologie en maken zo gehakt van de vele misvattingen en fabels over eten, diëten en te veel eten. Op humorvolle en zeer toegankelijke wijze behandelen ze onderwerpen zoals: - Waarom eetgewoonten zo makkelijk tot stand komen...

  Non-fictie

  Nederlands | 201 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Maven Publishing, Amsterdam | 2012

  E-book

• Meijke van Herwijnen Weg met de weegschaal

  leer het geheim van goed met eten omgaan, stop de strijd met jezelf, geniet van eten zonder stress of regels

  Wie blijvend wil afvallen, zal met zijn lichaam samen moeten werken in plaats van er tegen te vechten. Weg met de weegschaal leert je te herkennen wat je écht nodig hebt en niet wat je denkt dat je nodig hebt. Zo kan je lichaam tot rust komen en krijg je weer vertrouwen in jezelf en je lijf en gaat afvallen vanzelf. Het draait allemaal om inzicht in je voedings- en leefpatronen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Het resultaat zal zijn dat je lichaam geen grote vetreserves meer hoeft vast...

  Non-fictie

  Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Spectrum, Houten | 2012

  E-book

• Maarten 't Hart Het dovemansorendieet

  over zin en onzin van gewichtsverlies

  Vermakelijke, maar ook goed gedocumenteerde informatie over eten en lichaamsgewicht, vol wetenswaardigheden en verhalen en anekdotes uit het eigen leven van de auteur.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,8 MB | De Arbeiderspers, Amsterdam | 2011

  E-book

• Jon Gabriel De Gabriel-methode

  Tips om af te vallen zonder dieet door de oorzaak van het overgewicht aan te pakken en onbewerkt voedsel te eten.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2011

  E-book

• Christine Tobback | Kenny De Meirleir Gezond of gezondigd?

  Uitleg over het voorkomen en behandelen van voedselovergevoeligheden die niet altijd direct uit bloedwaarden zijn te herkennen.

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (ePub, 2,3 MB) | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2011

  E-book

• Hans Reijnen Vitamine B12-tekort

  oorzaak van vele chronische klachten

  Inleiding in oorzaken en symptomen van een vitamine B12-tekort.

  Non-fictie

  Nederlands | 124 pagina's (ePub, 0,9 MB) | AnkhHermes, Deventer | 2011

  E-book

• Meijke van Herwijnen Meer rust

  minder onrust, minder slechte gewoontes

  Zelfhulpgids voor het overwinnen van slechte gewoonten die worden veroorzaakt door innerlijke onrust.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub, 0,2 MB | Van Holkema & Warendorf, Houten | 2011

  E-book

• Brian Clement Supplementen onder de loep

  vitaminen, mineralen en hun effect op je gezondheid

  Kritische kanttekeningen bij het gebruik van chemisch geproduceerde vitaminen en mineralen.

  Non-fictie

  Nederlands | 216 pagina's (ePub, 0,4 MB) | VBK Media, Utrecht | 2010

  E-book

• Rudy Proesmans Optimaal gezond zonder medicijnen

  houd ziekte op afstand door de juiste voeding

  Nooit lag het geneesmiddelengebruik zo hoog als nu. We gaan er vaak van uit dat we medicijnen moeten nemen om onze gezondheid op peil te houden. In plaats van groenten, fruit, vette vis, volkorenproducten en noten te eten, slikken we cholesterolverlagers, zuurremmers, pijnstillers en antidepressiva. Medicijnen zijn geen oplossing om gezond te worden en te blijven. Onze voeding daarentegen is nog altijd het beste geneesmiddel. In Optimaal gezond zonder medicijnen houdt dokter Rudy Proesmans een hartstochtelijk...

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (ePub, 1,2 MB) | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2010

  E-book

• Christine Tobback Eet wat bij je past

  Uitleg over het voorkomen en behandelen van voedselovergevoeligheden die niet altijd direct uit bloedwaarden zijn te herkennen.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub, 0,7 MB | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2009

  E-book

• Joke Glansbeek Beautyfood

  de mooiste gerechten voor een perfecte huid en schoonheid

  Sapjes met Aloë Vera, shakes van Robert Schoemacher, Nonisap, Purity Tea enz. De trend is komen overwaaien uit Amerika en Japan en is momenteel al zeer in trek in Engeland en Frankrijk. Ook bij ons wordt beautyfood steeds populairder. Een gladde, stralende huid, mooie sterke nagels en glanzende haren. Kun je daarvoor koken? Ja, dat kan. Schoonheidsspecialiste en make-up artist Joke Glansbeek heeft jarenlang beroepswege en vanuit persoonlijke interesse ervaring met het uiterlijk en voeding. Welke...

  Non-fictie

  Nederlands | 96 pagina's (ePub2, 7,7 MB) | Tirion Culinair, Utrecht | 2009

  E-book

Paginanavigatie