• Amber Albarda Gezond bakken

  slimme zoete en hartige bakrecepten; heerlijk voor het hele gezin

  Bakboek van Amber Albarda In navolging van haar twee eerdere kookboeken komt Amber ditmaal met een receptenboek vol heerlijke baksels: Gezonder bakken. Zoete en hartige lekkernijen waar het hele gezin van kan genieten, zonder suiker, tarwe of koemelk en vrijwel zonder gluten. Denk aan kaaskoekjes, een feestelijke chocoladetaart, maar ook bananenbrood of aardbeienscones: Amber presenteert de snoeperijen met haar bekende flair. En passant noemt ze bij elk recept de voordelen van specifieke ingrediënten....

  Non-fictie

  Nederlands | 157 pagina's (ePub, 35 MB) | Unieboek | Het Spectrum, Houten | 2014

  E-book

• Amber Albarda Gezond trakteren

  Maak zelf 'gezonde' traktaties als een fruitrups, bananenlolly's of chocoladetaart. In plaats van suiker worden o.a. vijgen en ahornsiroop gebruikt. Ook wordt veel kokos gebruikt. Met kleurenfoto's. Voor opvoeders van kinderen van ca. 4 t/m 11 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub, 22 MB | Spectrum, Houten | 2014

  E-book

• Kate Harrison Het 5:2 dieet

  5 dagen genieten en 2 dagen calorieën tellen

  Het 5:2-dieet is een revolutionair parttime dieet dat je leven compleet zal veranderen! Het is simpel, flexibel en goed voor je gezondheid en met deze gids houd je het moeiteloos vol. Bij dit dieet kun je alles wat je lekker vindt blijven eten en toch je gewicht en gezondheid enorm verbeteren, waardoor je de kans op kanker, hart- en vaatziekte, Alzheimer en diabetes type 2 sterk vermindert. En dat alles door gewoonweg één of twee dagen per week minder te eten. Tienduizenden mannen en vrouwen gingen...

  Non-fictie

  Nederlands | 126 pagina's (ePub2, 3,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2014

  E-book

• Michelle Harvie | Tony Howell | Kate Santon Het 2 dagendieet

  5 dagen normaal eten, twee dagen op dieet

  De nieuwste trend op dieetgebied: 2 dagen vasten De meeste mensen die diëten, houden dat maar moeilijk vol en gaan jojoën. Met Het 2 dagendieet is lijnen echter gemakkelijk, gezond en hoeft er niet afgezien te worden. Twee dagen strikt diëten en vijf dagen - binnen de perken - eten wat je maar wilt. Dat is het geheim van Het 2 dagendieet: het mentale aspect. Na maar twee dagen diëten, mag je alweer gewoon eten en dus is de kans dat je je opeens toch weer te buiten gaat aan slecht voedsel minimaal....

  Non-fictie

  Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 4,3 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

  E-book

• Anne Elzinga Dik in orde

  lifestylegids voor plus size vrouwen

  Adviezen en lifestyle-tips aan volslanke vrouwen.

  Non-fictie

  Nederlands | 1 pagina (ePub2, 2,5 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2013

  E-book

• Anne Marie Reuzenaar Zonder suiker

  stop de verslaving, word gezonder

  Adviezen en recepten voor gerechten zonder 'snelle' suikers.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 26 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

  E-book

• Irene Lelieveld | Veronique Hundscheid Een gezonde eter voelt zich beter

  slimme voeding de upgrade voor je lijf!

  Een gezonde eter voelt zich beter past helemaal in de trend van orthomoleculaire voedingsleer en gezonde voeding. Veel mensen willen gezonder eten, maar beschikken niet over de juiste kennis en informatie. Irene Lelieveld en Veronique Hundscheid zijn werkzaam in een eigen voedingspraktijk en hebben dagelijks te maken met mensen met een verkeerd en/of ongezond voedingspatroon. Door ongezonde voedingsproducten worden de kansen op welvaartsziekten onnodig vergroot. Daarom hebben ze dit uitgebreide,...

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (PDF, 14 MB) | Elmar, Rijswijk ZH | 2013

  E-book

• Carola van Bemmelen 100% suikervrij in 30 dagen!

  Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog: het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan. En met haar drie-fasenplan gaat dat lukken! Gevarieerde recepten (van ontbijtjes tot snacks, van bijgerecht tot overheerlijk dessert), voorbeeldmenu's en praktische tips helpen je de maand door. Je bemerkt razendsnel effect: voel...

  Non-fictie

  Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 14 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2013

  E-book

• Irene Lelieveld De gezonde eter in de eerlijke keuken

  koken met Irene; recepten en ingrediënten

  Het succes van Een gezonde eter voelt zich beter wordt vervolgd met De gezonde eter in de eerlijke keuken: koken met Irene. Een boek vol recepten die aansluiten bij de huidige trends van slow-food en eerlijk eten. Irene demonstreert door middel van veel heldere fotos dat koken met eerlijk voedsel simpel en eenvoudig is. Boordevol tips om makkelijk, gezond, maar bovenal lekker te kunnen eten zonder schuldgevoelens. Met meer dan 150 recepten voor: Sojavrij Melk- en lactose vrij Pindavrij Notenvrij...

  Non-fictie

  Nederlands | PDF, 10 MB | Elmar, Rijswijk ZH | 2013

  E-book

• Dick van der Snoek | Ineke van der Snoek Stevia

  het zoete alternatief

  De ondertitel Het zoete alternatief roept wellicht vragen op. De reden daarvoor is dat het zoet benoemen van Stevia in reclame en andere uitingen in de Europese Unie niet geoorloofd is. Als voedingsmiddel en vervangend zoetmiddel voor suiker en aspartaam is Stevia niet toegestaan op de Europese markt. Het zoete kruid Stevia wordt door de Guaranay-indianen (Zuid-Amerika) al zeer lang gebruikt in hun kruidentheeën. Stevia is zeer zoet, bevat geen suiker en geen calorieën, werkt bloedsuikerregulerend...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,4 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2013

  E-book

• Susan Albers Mindful eten

  stop met gedachteloos eten en leer weer genieten

  Zelfhulpboekje met theorie en oefeningen vanuit een boeddhistische invalshoek om te leren met aandacht te eten.

  Non-fictie

  Nederlands | 243 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Ten Have, Utrecht | 2013

  E-book

• Joanna Kortink Uit de ban van emotie-eten

  een nieuwe oplossing bij eet- en gewichtsproblemen

  Zelfhulpboek gebaseerd op moderne therapeutische inzichten als mindfulness en aandachtgerichte cognitieve therapie.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2,4 MB | Servire, Utrecht | 2013

  E-book

• Chris Goossens Stop het jojo-effect

  Praktische informatie en adviezen om na een succesvol dieet op het gewenste streefgewicht te blijven.

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2013

  E-book

• David Perlmutter Het glutengevaar

  de sluipmoordenaars van je brein: de onthutsende waarheid over granen, koolhydraten en suiker

  Dr. David Perlmutter, Het glutengevaar De sluipmoordenaars van je brein: de onthutsende waarheid over granen, koolhydraten en suiker Je brein, dat ben je zelf. Hoe houd je je hersenen gezond? Hoe houd je je denkvermogen en je emotionele stabiliteit in stand? Het glutengevaar gaat over het baanbrekend hersenonderzoek van de Amerikaanse neuroloog dr. David Perlmutter. Hij heeft het wetenschappelijk bewijs gevonden dat granen, koolhydraten en suiker gevaarlijk zijn. Eigenlijk alle voedsel dat...

  Non-fictie

  Nederlands | 260 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2013

  E-book

• Joanna Kortink Uit de ban van eetbuien

  een weg naar balans in je leven

  Zelfhulpboek om eetstoornissen de baas te worden.

  Non-fictie

  Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Servire, Utrecht | 2013

  E-book

• Joanna Kortink Eerste hulp bij eetbuien

  zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht

  'Elke pagina is hulp!' Leontien van Moorsel Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere...

  Non-fictie

  Nederlands | 182 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

  E-book

• Amber Albarda Gezond genieten!

  Kookboek voor het hele gezin Als vervolg op haar succesvolle Eet jezelf mooi, slank & gelukkig-boeken komt voedingskundige Amber Albarda met een nieuw kookboek. Zij laat zien dat je, ook als je een druk gezin hebt, gemakkelijk gezonde gerechten kunt bereiden.Goede voeding is cruciaal voor je gezondheid, dat geldt zeker ook voor opgroeiende kinderen. Door ze al jong kennis te laten maken met gezonde producten en die als vanzelf op te nemen in het voedingspatroon, maken kinderen een goede start....

  Non-fictie

  Nederlands | 229 pagina's (ePub2, 72 MB) | Unieboek | Het Spectrum, Houten | 2013

  E-book

• Jesse van der Velde | Annemieke de Kroon Superfood recepten

  heerlijke gerechten 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen!

  Gids voor een gezonde levensstijl met adviezen voor voeding, beweging en een juiste psychische instelling.

  Non-fictie

  Nederlands | 124 pagina's (ePub2, 43 MB) | Spectrum, Houten | 2013

  E-book

• Irene Lelieveld De gezonde eter

  een mooie en vitale huid; door gezonde voeding en goede verzorging

  Een mooie huid door gezonde voeding. Irene Lelieveld toont hoeveel invloed de dagelijkse voeding heeft op de conditie van de huid. Irene behandelt in haar boek de meest voorkomende huidproblemen en hoe je deze kunt behandelen door middel van voeding en supplementen. Eczeem, rimpels, acné, psoriasis, rosacea, allergische huid, gestreste huid, cellulitis, pigmentvlekken en andere huidaandoeningen worden aangepakt. Veel mensen met huidklachten behandelen deze van buiten uit. Toch zijn de meeste huidklachten...

  Non-fictie

  Nederlands | 273 pagina's (PDF, 9,8 MB) | Elmar, Rijswijk ZH | 2013

  E-book

• Rinus Wijnings Cholesterolverlagend (en smaakvol!) koken

  Recepten voor een cholesterolverlagende voeding, Met tips en voedingskundig verantwoorde informatie.

  Non-fictie

  Nederlands | 80 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Van Holkema & Warendorf, Houten | 2012

  E-book

Paginanavigatie