• Margaret Robinson Rutherford Perfect verborgen depressie

  hoe perfectionisme je gezondheid kan ondermijnen

  In Perfect verborgen depressie, Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen van Margaret Robinson Rutherford krijg je inzicht in de rol van perfectionisme in je mentale gezondheid. Je leert depressieve gevoelens herkennen waar je ze niet verwacht. We ervaren de hele dag door druk om gelukkig en succesvol te zijn. We leggen onszelf allerlei onrealistische eisen op en het is nooit goed genoeg. Dit perfectionisme kan echter een perfecte manier zijn om de wanhoop en somberheid die we diep...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,6 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2020

  E-book

• Jolanda Bouman Je partner heeft een burn-out.

  wat nu?

  Zelfhulpboek om jezelf en je partner door de zware crisisperiode van een burn-out te begeleiden.

  Non-fictie

  Nederlands | 100 pagina's (ePub2, 4,4 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020

  E-book

• Gabor Maté Wanneer je lichaam nee zegt

  verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid

  Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk op het gebied van de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in dit boek een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desasteuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,5 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2020

  E-book

• Jonice Webb Ongekende gevoelens

  over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen

  In Ongekende gevoelens, Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak wordt...

  Non-fictie

  Nederlands | 183 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020

  E-book

• Thijs Launspach Werk kan ook uit

  52 manieren om jouw werkdag stressvrij te houden

  Gebundelde columns, verschenen in het AD, met tips om effectiever te werken en jezelf voor te bereiden op het massale (thuis)werken en vergaderen in het coronatijdperk.

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2020

  E-book

• Hella van der Wijst De kracht van samen

  kroniek van een crisis

  Is het toeval dat juist de dorpen met een grote sociale samenhang zo hard zijn getroffen door het coronavirus? Kleine dorpen op de Veluwe, in Limburg, en natuurlijk de kleine dorpen in Noord-Oost Brabant waar de coronacrisis begon in Nederland. Boekel, Uden, Meijerijstad: de geboortestreek van Hella van der Wijst was lang het epicentrum. Met deze vraag in het achterhoofd vertaalt de schrijver de crisis in haar achterland van binnenuit in een eigentijdse streekkroniek. Sleutelfiguren en bekenden van...

  Non-fictie

  Nederlands | 288 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Zilt, Heerenveen | 2020

  E-book

• Annemiek Leclaire Minder moeten, meer leven

  hoe je ontploetert in drukke tijden

  Columns over een rustiger leven zonder gejakker.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2019

  E-book

• Bruce Daisley Plezier in je werk

  30 manieren om weer verliefd te worden op je baan

  Compleet plan voor het creëren van een plezierige werkplek.

  Non-fictie

  Nederlands | 264 pagina's (ePub2, 1 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2019

  E-book

• Patrick Kicken Leven zonder stress

  een nuchtere gids voor geluk

  Persoonlijk relaas van een voormalig radiopresentator over zijn burn-out, met zowel een praktische als psycho-spirituele dimensie.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Carien Karsten Minder druk

  herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out

  Carien Karsten helpt in Minder druk druk druk jongeren te ontdekken tot welk stresstype ze behoren. Zo kunnen zij de valkuilen op tijd herkennen en hierop inspelen, want maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-fictie

  Nederlands | 185 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Jan Kersschot Golf en oceaan

  een inleiding tot non-dualiteit; op zoek naar de bron van stilte en mededogen

  In Golf en oceaan gaat Jan Kersschot de dialoog aan met de meest gehoorde klacht van deze tijd: het gaat allemaal zo snel, we moeten aan zoveel verwachtingen voldoen, we lopen onszelf voorbij … We worden geplaagd door innerlijke stemmen die onophoudelijk op alles en iedereen commentaar geven. Deze papegaaien in ons hoofd, die steeds hetzelfde verhaaltje herhalen, verstoren onze innerlijke rust met alle gevolgen van dien. Wanneer we al deze aangeleerde gewoontes - want dat zijn het - werkelijk doorzien...

  Non-fictie

  Nederlands | 104 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019

  E-book

• Roel Klaassen | Bob Boot | Robien Roet-Klaassen Omgaan met druk

  leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie

  Adviezen voor het omgaan met stress, mede aan de hand van interviews met bekende Nederlanders.

  Non-fictie

  Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019

  E-book

• Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen

  Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 3,4 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019

  E-book

• Judith Noordzij Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf

  een inspirerende gids om ook jezelf te worden

  Na een toptijd, een topstage en een topbaan volgde een burn-out. Een burn-out op 27-jarige leeftijd. Tijdens haar herstel ontdekte Judith Noordzij beetje bij beetje wie zij is en wat haar gelukkig maakt. Het beste dat je kunt worden is jezelf. Als kind word je al gevraagd wat je later wilt worden. Gek eigenlijk, want een beroep definieert je niet als mens. Daarbovenop moet je de keuze voor een studierichting al maken op een leeftijd waarop je nog niet eens mag stemmen of drinken. Voor je het weet...

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019

  E-book

• Thijs Launspach Werken met millennials

  leidinggeven aan een nieuwe generatie

  Hoe je millennials motiveert en burn-outs voorkomt. De millennials – de generatie die werd geboren tussen 1980 en 2000 – komen in rap tempo de arbeidsmarkt op. Ze worden gezien als ambitieuze krachten die nieuwe oplossingen voor oude problemen weten te vinden. Toch kent deze generatie ook kwetsbaarheden. Omgaan met negatieve feedback is soms een uitdaging en frustratie in het werk ligt op de loer. De grootste uitdaging ligt bij stress: onder jonge werknemers is het aantal burn-outs veel hoger dan...

  Non-fictie

  Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019

  E-book

• Amber Hatch Stilte vinden

  Handreiking voor het creëren van stilte als hulpmiddel om gelukkiger en zinvoller te leven.

  Non-fictie

  Nederlands | 70 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

  E-book

• Annemiek Tigchelaar Grip op je stress

  actief aan de slag om je werkdruk te verlagen

  Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018

  E-book

• Femke Kamps Fuck the quarterlife crisis

  waardevolle lessen waar je écht gelukkig van wordt

  Levenslessen voor twintigers voor als je het even allemaal niet meer weet en een burn-out nabij bent of hebt.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 3,9 MB | Thema, Zaltbommel | 2018

  E-book

• Stefan van der Stigchel Concentratie

  gefocust blijven in tijden van afleiding

  Beschouwingen over de uiteenlopende factoren die het concentratievermogen voor- of nadelig beïnvloeden.

  Non-fictie

  Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Maven Publishing, Amsterdam | 2018

  E-book

• Thijs Launspach Fokking druk

  het ultieme anti-stressboek

  Zelfhulpgids met adviezen en theoretische achtergrond om werkdruk en de daarbij behorende stress te verminderen.

  Non-fictie

  Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Spectrum, Amsterdam | 2018

  E-book

Paginanavigatie