• Philippine Putman Cramer | Lidewey van Noord Herstelwerkzaamheden

  Over ziek zijn en je weg vinden

  Philippine Putman Cramer en Lidewey van Noord weten wat het betekent om langdurig ziek te zijn. Philippine kreeg op haar 28e een hersenbloeding, Lidewey op haar 35e long covid. Van het ene op het andere moment veranderden hun levens ingrijpend. Ze belandden in het parallelle universum waar de zieken leven, een wereld waar gezonde mensen zich amper iets bij kunnen voorstellen en waar het daarom heel eenzaam kan zijn. In dit boek delen Philippine en Lidewey hun ervaringen met ziek zijn en vertellen...

  Nederlands | 5 uur 27 minuten (314 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Charlotte Labee Brain under Strain

  Your 10-Week Guide to a More Balanced Mind

  Overstimulated and stressed, that’s how we often feel in today’s society. And to no surprise: the speed at which the world has changed over the past 30 years is much higher than your brain can keep up with. From early in the morning to late at night, your brain has to deal with a large number of stimuli: through your work, your phone, and social media. In this book, Brain Balance Expert Charlotte Labee provides you with practical tools to balance your mind, and your life. Charlotte offers valuable...

  Engels | 9 uur 21 minuten (808 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Claudia Hammond De kracht van vriendelijkheid

  Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld

  In dit boek overtuigt Claudia Hammond ons van de kracht van vriendelijkheid, ze laat zien hoe we zelf vriendelijker kunnen worden en wat de voordelen hiervan zijn. Hammond geeft 7 tegendraadse lessen, zoals dat er meer vriendelijkheid in de wereld is dan we denken, dat je je beter gaat voelen door vriendelijk te zijn en dat vriendelijke mensen ook winnaars kunnen zijn. Hammond baseert zich op haar onderzoek aan de University of Sussex, waar zij het grootste wetenschappelijke onderzoek naar vriendelijkheid...

  Nederlands | 9 uur 18 minuten (536 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Steven Laureys Het no-nonsense slaapboek

  'Dit boek zal je nachten voorgoed veranderen.' - Prof. Dr. Manuel Schabus, hoofd Slaaplabo, Universiteit van Salzburg De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen? Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken. Over het...

  Nederlands | 7 uur 37 minuten (332 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Evi Hanssen Traag naar de hemel

  'Ik ga niet meer genezen, Evietje, maar de dokter heeft gezegd dat ze er alles aan gaat doen om mijn leven op een zo aangenaam mogelijke manier te rekken. Ik ben dankbaar want we hebben nu nog voldoende tijd om op een mooie manier afscheid van elkaar te nemen.' Toen Arlette Jacobs, de moeder van Evi Hanssen, te horen kreeg dat ze nog maar beperkte tijd te leven had, besloot ze om heel bewust toe te leven naar een zacht levenseinde. Terwijl Arlette steeds zieker werd, blikten moeder en dochter samen...

  Nederlands | 6 uur 12 minuten (536 MB) | Horizon, Antwerpen | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Hannah Cuppen Liefdesbang

  Overwin verlatingsangst en bindingsangst

  Dit is de Limited Edition van de klassieker over verlatings- of bindingsangst, met een extra hoofdstuk incl. de tien meest gestelde vragen van de afgelopen decennium. Deze extra's zijn ingesproken door Hannah Cuppen zelf! Liefdesbang van Hannah Cuppen laat zien hoe je je hart kunt openen voor jezelf en daarna voor de ander, hoe liefde zo een eerlijke kans krijgt, zonder verlatings- of bindingsangst. Wil je graag een relatie maar trekt de ander zich steeds terug? Heb je alles op orde maar gaat...

  Nederlands | 9 uur 21 minuten (807 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Arthur Menko Door de pijn

  Mentale pijn, verwerking is bevrijding

  In ‘Door de pijn’ leert Arthur Menko je om te gaan met mentale pijn: je slecht voelen zonder fysieke oorzaak. Mentale pijn kan een grote of kleine rol spelen in je leven, ook een klein trauma kan een belemmering zijn. Het vaststellen, erkennen en verwerken van deze pijn zorgt voor groei, rust en zelfvertrouwen. Arthur Menko laat de lezer zien waar de pijn zit, wat de gevolgen zijn en hoe je erdoorheen kunt gaan. Door de opdrachten aan het einde van ieder hoofdstuk leidt Menko de lezer op kalme wijze...

  Nederlands | 6 uur 30 minuten (393 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Friso Schotanus Toen was geweld heel gewoon

  De dodelijke romantiek van voetbalhooliganisme

  Voor ‘Toen was geweld heel gewoon’ ging Friso Schotanus op zoek naar de roots van het hooliganisme. Ondanks, of misschien wel dankzij de dreiging van dat geweld, heeft het voetbalstadion altijd een magische aantrekkingskracht gehad op veel jongens. Zo waren er wekelijks massale vechtpartijen op de tribunes, spijkerbommen die tussen het publiek ontploften, vluchtende politie; in de jaren zeventig, tachtig en negentig was voetbalgeweld heel gewoon. Schotanus vroeg zich af: Waar komt het geweld vandaan,...

  Nederlands | 8 uur 38 minuten (497 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• David JP Phillips High on life

  Biohack jezelf en boost je leven

  Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...

  Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Carry Petri | Jolanda Bouman Druk, druk, druk

  Over vitaliteit en stressbestendigheid

  Ontdek hoe je meer grip krijgt op je leven en daarmee stress vermindert. OVER DIT BOEK Druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Het luisterboek Druk, druk, druk helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bore-out voorkomt. In heldere, toegankelijke taal biedt dit luisterboek je een praktische vijfsporenaanpak...

  Nederlands | 4 uur 48 minuten (415 MB) | Bookora, Zeist | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Nicole LePera How to be the love you seek

  Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties

  Na het gigantische wereldwijde succes van de baanbrekende bestseller How to do the work komt Nicole LePera met haar tweede boek: How to be the love you seek. Ze past daarin haar revolutionaire zelfhulpmethode, waarin mentale, fysieke en spirituele gezondheid allemaal met elkaar verweven zijn, toe op relaties. Aan de hand van het laatste wetenschappelijke onderzoek, oefeningen, en voorbeelden biedt LePera een nieuwe weg naar helende relaties. Ze legt uit hoe onvervulde behoeften uit het verleden...

  Nederlands | 10 uur 58 minuten (631 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Emily Nagoski Come as you are

  De opzienbarende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen

  Seks geeft alleen echte voldoening wanneer je je lichaam begrijpt en weet wat je wilt. Op basis van recent wetenschappelijk onderzoek legt Emily Nagoski uit hoe je lichaam eigenlijk werkt, en het resultaat zal je verbazen. Want in tegenstelling tot bij mannen zijn de anatomische verschillen bij vrouwen veel groter – iedere vrouw reageert anders op seksuele stimuli. Seks heeft ook altijd een context: alledaagse problemen en stress spelen een grote rol als het gaat om opwinding, lust en orgasmen. Met...

  Nederlands | 11 uur 35 minuten (667 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Emma Reed Turrell Blinde vlek

  Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven

  Blinde vlek is een praktisch en positief zelfhulpboek voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en meer voor elkaar wil krijgen. Emma Reed Turrell is al vijftien jaar werkzaam als psychotherapeute en ziet een terugkerend fenomeen bij haar patiënten: blinde vlekken. We hebben allemaal blinde vlekken in ons bewustzijn, in hoe we naar onszelf kijken en naar de mensen om ons heen. Blinde vlekken zorgen ervoor dat je jezelf en anderen minder goed begrijpt. Ontdek wat jouw blinde vlekken zijn,...

  Nederlands | 11 uur 2 minuten (635 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Geir Jordet Hoogspanning

  Lessen uit de psychologie van de strafschop

  In Hoogspanning laat professor Geir Jordet zien wat we kunnen leren van de penalty (met name in een strafschoppenserie) voor het omgaan met prestatiedruk. Geir Jordet is toonaangevend expert op het gebied van de voetbalpsychologie en weet als geen ander hoe je kunt bezwijken onder de druk van de ultieme stresstest: de strafschop. In zijn boek onthult Jordet niet alleen de onderliggende psychologische elementen van een strafschoppenserie maar ook hoe penalty’s inzicht geven in hoe wij omgaan met hogedruksituaties....

  Nederlands | 7 uur 54 minuten (455 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Rahul Jandial Waarom je droomt

  In Waarom je droomt verklaart dr. Rahul Jandial het hoe en waarom achter onze dromen. We zijn gefascineerd door onze dromen, omdat ze realistisch en mysterieus zijn. Leer je dromen analyseren en ontdek wat jouw onderbewustzijn je wil vertellen. Met behulp van baanbrekend onderzoek en ervaringen uit zijn praktijk onthult Jandial alle geheimen over dromen. Wat betekenen ze, wat zeggen ze over je gezondheid en hoe kun je ze beïnvloeden? Leg je diepste verlangens bloot, leer jezelf nieuwe skills aan...

  Nederlands | 7 uur 3 minuten (406 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Adam Grant Hidden potential

  Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel

  We leven in een wereld die geobsedeerd is door talent. We bewonderen getalenteerde studenten, atleten die schijnbaar moeiteloos tot wereldprestaties komen en wonderkinderen in de muziek. Maar het bewonderen van mensen die beginnen met aangeboren voordelen leidt ertoe dat we niet zien wat we zelf zouden kunnen bereiken. We onderschatten hoe goed we zouden kunnen worden als we nieuwe vaardigheden leren. We kunnen allemaal beter worden in het verbeteren van onszelf. Gebaseerd op wetenschappelijke...

  Nederlands | 7 uur 46 minuten (448 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Michael Kortekaas Ontdek je mentale kracht

  Leer omgaan met spanning, stress en prestatiedruk

  We krijgen allemaal te maken met spanning, stress en prestatiedruk – maar wie heeft je ooit geleerd hoe daarmee om te gaan? Michael Kortekaas verdiept zich al meer dan dertig jaar in alles wat met mentale kracht te maken heeft. Jaarlijks geeft hij meer dan honderdvijftig lezingen in binnen- en buitenland over het onderwerp dat hij mede op de kaart heeft gezet. Zijn empathische en praktische no-nonsenseverhaal spreekt iedere keer weer tot de verbeelding, of hij nu voor ceo’s staat, bankiers en leidinggevenden...

  Nederlands | 6 uur 53 minuten (397 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Hanneke Schaap - Jonker Goed voor de geest

  Over geloof en psychologie

  In Goed voor de geest laat psycholoog en theoloog Hanneke Schaap-Jonker je kennismaken met haar vakgebied: de klinische godsdienstpsychologie. Ze schept hierin duidelijkheid over de verhouding tussen onze psyche en ons geloof. Zo gaat ze onder andere in op de vraag of geloven goed is voor de geest. Ook neemt ze allerlei misverstanden op dit gebied onder de loep. Een boek dat veel aanreikt over ons denken en ons geloven en dat mensen toerust die anderen geestelijk begeleiden, zoals pastoraal werkers....

  Nederlands | 3 uur 19 minuten (191 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• David Goggins Never Finished

  Ontketen je brein en win de strijd met jezelf

  Ontdek en benut je ware potentieel met ‘Never Finished’. Dit is geen zelfhulpboek. Het is een wake-up call! ‘Can’t Hurt Me’, het succesvolle boek van bestsellerauteur David Goggins, liet zien hoeveel onaangeboorde vaardigheden we allemaal bezitten. Het was echter slechts een introductie tot de kracht van de geest. In zijn nieuwe boek 'Never Finished' wil David Goggins duidelijk maken dat het altijd mogelijk is om je potentieel maximaal te benutten. Goggins neemt je mee in zijn Mental Lab, waar...

  Nederlands | 9 uur 46 minuten (844 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

• Patrick King Read People Like a Book

  Hoe je emoties, gedachten, intenties en gedrag van mensen analyseert, begrijpt en voorspelt

  In ‘Read people like a book’ helpt Patrick King je te ontcijferen waarom mensen de dingen doen die ze doen. Hij combineert zijn gave voor gedragsanalyse met een overvloed aan de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Je leert mensen beter te begrijpen – hun beweegredenen en drijfveren – zodat je beter contact met hen kunt leggen. Het resultaat: meer zelfvertrouwen, zelfinzicht en betere relaties. Begrijp menselijk gedrag en daardoor jezelf en de mensen om je heen beter. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Nederlands | 5 uur 16 minuten (303 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

  Luisterboek (digitaal)

Paginanavigatie