Zoekresultaten
Resultaat 781 - 800 (van 2346)
David van Bodegom Ontpillen
gezonder leven, minder pillen
In ‘Ontpillen’ helpt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom ons om gezonder te leven en minder pillen te gebruiken. Naarmate we ouder worden gaat er steeds meer in ons lijf haperen. Veel (ouderdoms)kwalen zijn goed te bestrijden met een gezonde leefstijl, maar veel vaker dan nodig is grijpen we naar pillen. Zo zijn er pillen om de bloeddruk en het cholesterol te verlagen en weer andere om de bloedsuikers in het gareel te krijgen. Het zijn medicijnen die de symptomen onderdrukken, maar...
Non-fictie
Nederlands | 317 pagina's (ePub2, 1,4 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2018
E-book
Anton Nootenboom The Barefoot Dutchman
‘Anton, it is amazing what you are doing. Keep going champ!’ Hugh Jackman, acteur Een inspirerend en waargebeurd verhaal over de Nederlandse oud-militair Anton Nootenboom, die openhartig vertelt over zijn drie missies naar Afghanistan en de daarbij opgelopen mentale problemen. Net als veel collega’s worstelde hij na zijn missies en zijn terugkeer naar de maatschappij met zijn psychische gezondheid. Hij merkte dat het voor veel militairen moeilijk was om over hun ervaringen te praten. Dat moest veranderen,...
Non-fictie
Nederlands | 194 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2022
E-book
David Mangene De buitengewone avonturen van Bipolar Boy
wat er gebeurt als je volgens de adviezen van je therapeut gaat leven
Persoonlijk verhaal over het leven met een bipolaire stoornis en de wankele zoektocht naar stabiliteit.
Non-fictie
Nederlands | 144 pagina's (ePub2, 1 MB) | Lev., Amsterdam | 2022
E-book
Leen Dendievel Asem
Persoonlijk verslag door de Belgische actrice en schrijfster over haar angst- en paniekaanvallen en haar strijd daartegen.
Non-fictie
Nederlands | 447 pagina's (ePub3, 5,7 MB) | Horizon, Antwerpen | 2022
E-book
Fred Sterk | Sjoerd Swaen Denk je positief
ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie
Denk je positief van Fred Sterk en Sjoerd Swaen is een boek dat eens níet focust op je verbeterpunten, maar juist helpt om je sterkste kanten te ontdekken. Die geven je immers energie, bepalen je identiteit en je kunt ze inzetten voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Inspirerend, praktisch en evidence-based: de opvolger van Denk je sterk laat je zien hoe je je denkwijze positief kunt beïnvloeden. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 4,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Megan Devine Het is oké om je niet oké te voelen
manieren voor het liefdevol dragen van verlies
Een handreiking voor iedereen die met rouw te maken heeft, zowel persoonlijk als professioneel.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,2 MB | Altimira, Haarlem | 2020
E-book
Frans de Waal Anders
gender door de ogen van een primatolooog
In Anders buigt de wereldberoemde primatoloog Frans de Waal zich over verschillen in sekse en gender bij de mens en andere dieren. Hij maakt hierbij gebruik van zijn grote kennis van onze naaste verwanten: chimpansees en bonobo’s. Wat is het geheim van de door vrouwen geleide vreedzame samenleving van bonobo’s? En wat kunnen wij mensen leren van mannelijke dominantie en territorialiteit bij chimpansees? Tegenwoordig wordt vaak beweerd dat genderverschillen het resultaat zijn van sociale vorming,...
Non-fictie
Nederlands | 383 pagina's (ePub2, 20 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2022
E-book
Milou van Rossum De buitenkant
‘Ik kende niemand op deze borrel, en bij binnenkomst voegde ik me schuchter bij een stel oudere mannen die zo te zien een geanimeerd gesprek voerden. Ze staakten dat om me van top tot teen op te nemen. Een van de mannen zei tegen de anderen, zonder mij ook maar te hebben begroet: “Nou! Zó maken ze ze niet meer.”’ – Bregje Hofstede 'Als vrouw heb je de plicht jezelf opzichtig te transformeren in een kunstwerk, of in ieder geval in iets kunstmatigs. Gewoon, om te laten zien dat je je best doet. Dat...
Non-fictie
Nederlands | 109 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Uitgeverij Pluim, Amsterdam | 2022
E-book
Bente de Bruin Het staat (niet alleen) in de sterren
ontcijfer je horoscoop en leer jezelf beter kennen
Astrologie is hot! Dit is dé gids om je volledige horoscoop te ontcijferen, door de astrologie-expert van Cosmopolitan.Bente de Bruin werkt als astrologie-expert voor Cosmopolitan en helpt je op weg om je geboortehoroscoop te ontcijferen – zonder moeilijke woorden of zweverig gedoe.Want astrologie is hot. Steeds meer mensen duiken in deze wondere wereld en komen er algauw achter dat er veel meer is dan alleen dat ene sterrenbeeld. In plaats van één sterrenbeeld heb je er opeens een paar. En o...
Non-fictie
Nederlands | 169 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2022
E-book
David de Kock | Arjan Vergeer 365 dagen succesvol in de liefde
Doe-boek voor het krijgen en houden van een geweldige liefdesrelatie.
Non-fictie
Nederlands | 100 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Spectrum, Houten | 2017
E-book
Nick Polizzi | Pedram Shojai Opgeladen
herstel je persoonlijke én professionele energielevel
Het is eigenlijk heel simpel: je kunt niet functioneren op een tekort aan energie en verwachten dat alles goed zal gaan. Maar dat is precies wat we onszelf aan blijven doen: we gebruiken al onze energie om maar succesvol te zijn, er goed uit te zien en een rijk sociaal leven te hebben. Maar wanneer laden we onszelf weer op voor de volgende ronde? In Opgeladen leggen de auteurs uit hoe je weer rust en ruimte in je leven brengt.Aan de hand van wijsheden van de beste wetenschappers, artsen en experts...
Non-fictie
Nederlands | 194 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2021
E-book
Elisabeth Cadoche | Anne de Montarlot Het impostersyndroom
reken af met het idee dat je niet genoeg bent
Veel mensen lijden aan het zogeheten impostersyndroom: een chronisch gebrek aan zelfvertrouwen, waardoor ze hun eigen talenten en prestaties consequent onderwaarderen. Er is een constante angst om ontmaskerd te worden als bedrieger. De gevolgen zijn vaak desastreus: uitstelgedrag, perfectionisme en uiteindelijk zelfs een burn-out. Hoe kunnen we dit syndroom begrijpen en wat kunnen we eraan doen? De auteurs beschrijven een praktische weg naar minder twijfel en meer gevoel van eigenwaarde. Bron: Flaptekst,...
Non-fictie
Nederlands | 212 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Shirley Visser De introverte moeder
minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time
De introverte moeder van Shirley Visser is een praktisch en herkenbaar boek voor introverte en hoogsensitieve moeders op zoek naar meer balans. Vind jij sportclubs, schoolpleinen en ouderbijeenkomsten een behoorlijke uitdaging? Zou jij jezelf omschrijven als introvert of hoogsensitief, en heb je een kleintje? Laat dan de tips van Shirley Visser je helpen! Zij laat zien hoe je ervoor zorgt dat je als moeder niet overprikkeld raakt in een toch al drukke wereld. Herkenbare verhalen en input van experts...
Non-fictie
Nederlands | 123 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
E-book
Jacqueline Neslo Ketodutchie
50 lekkere en makkelijke keto- en koolhydraatarme recepten
Keto-recepten van Hollandse bodem Het keto-dieet, waarbij je koolhydraatarm en vetrijk eet, helpt veel mensen duurzaam af te vallen. En wie eenmaal de principes doorheeft, kan aan de slag. Maar er is een grote behoefte aan inspiratie om elke dag de maaltijden keto-friendly en lekker te maken. Ketodutchie is het platform van Jacqueline Neslo. Daarop inspireert zij ruim 25.000 keto'ers met simpele receptuur van ingrediënten die je gewoon in je eigen supermarkt kunt vinden. Het kookboek met meer dan...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Spectrum, Amsterdam | 2021
E-book
Mae Zaal | Iris de With Maar je lacht toch nog?
een eerlijk verhaal over depressie: van rock bottom tot recovery
Persoonlijk relaas van twee vrouwen die altijd al te maken hebben gehad met zware depressies, gericht op het doorbreken van taboes over het onderwerp.
Non-fictie
Nederlands | 277 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Marian Rojas Estapé Gelukkig leven kun je leren
begrijp je brein en stuur je emoties
Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles...
Non-fictie
Nederlands | 168 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2023
E-book
Edith Shiro Trauma als onverwacht geschenk
de weg naar posttraumatische groei
Praktische adviezen voor het omgaan met kleine en grote trauma’s, met een beschrijving van vijf fasen voor posttraumatische groei.
Non-fictie
Nederlands | 245 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2023
E-book
Lisette Schuitemaker | Wies Enthoven Het oudste dochter effect
ontdek de vijf typische eigenschappen van oudste dochters
Overzicht van de invloed van de geboortepositie van oudste dochters op hun verdere levensloop.
Non-fictie
Nederlands | 240 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
David van Bodegom Het geheim van de schildpad
wat dieren ons leren over lang leven
In ‘Het geheim van de schildpad’ onderzoekt verouderingsarts David van Bodegom de biologie van lang leven. Geen mens leefde ooit langer dan 122 jaar, maar schildpadden worden met gemak dubbel zo oud. Wat is hun geheim? Waarom verouderen sommige dieren zoveel langzamer dan andere? Hij laat de lezer kennismaken met diersoorten met bijzondere eigenschappen, zoals de brughagedis: een levend fossiel dat honderd keer zo oud wordt als andere hagedissen. En hoe komt het dat kreeften juist jonger lijken te...
Non-fictie
Nederlands | 115 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2019
E-book
Marcelino Lopez Liefdesgedoe
ken jezelf, verover een ander
Adviezen voor het zoeken en vinden van een levenspartner.
Non-fictie
Nederlands | 243 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Spectrum, Houten | 2018
E-book