• Anne Marie Reuzenaar Zonder suiker

  stop de verslaving, word gezonder

  Adviezen en recepten voor gerechten zonder 'snelle' suikers.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub3, 26 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

  E-book

• Irene Lelieveld | Veronique Hundscheid Een gezonde eter voelt zich beter

  slimme voeding de upgrade voor je lijf!

  Een gezonde eter voelt zich beter past helemaal in de trend van orthomoleculaire voedingsleer en gezonde voeding. Veel mensen willen gezonder eten, maar beschikken niet over de juiste kennis en informatie. Irene Lelieveld en Veronique Hundscheid zijn werkzaam in een eigen voedingspraktijk en hebben dagelijks te maken met mensen met een verkeerd en/of ongezond voedingspatroon. Door ongezonde voedingsproducten worden de kansen op welvaartsziekten onnodig vergroot. Daarom hebben ze dit uitgebreide,...

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (PDF, 14 MB) | Elmar, Rijswijk ZH | 2013

  E-book

• Carola van Bemmelen 100% suikervrij in 30 dagen!

  Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog: het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan. En met haar drie-fasenplan gaat dat lukken! Gevarieerde recepten (van ontbijtjes tot snacks, van bijgerecht tot overheerlijk dessert), voorbeeldmenu's en praktische tips helpen je de maand door. Je bemerkt razendsnel effect: voel...

  Non-fictie

  Nederlands | 176 pagina's (ePub2, 14 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2013

  E-book

• Irene Lelieveld De gezonde eter in de eerlijke keuken

  koken met Irene; recepten en ingrediënten

  Het succes van Een gezonde eter voelt zich beter wordt vervolgd met De gezonde eter in de eerlijke keuken: koken met Irene. Een boek vol recepten die aansluiten bij de huidige trends van slow-food en eerlijk eten. Irene demonstreert door middel van veel heldere fotos dat koken met eerlijk voedsel simpel en eenvoudig is. Boordevol tips om makkelijk, gezond, maar bovenal lekker te kunnen eten zonder schuldgevoelens. Met meer dan 150 recepten voor: Sojavrij Melk- en lactose vrij Pindavrij Notenvrij...

  Non-fictie

  Nederlands | PDF, 10 MB | Elmar, Rijswijk ZH | 2013

  E-book

• Joanna Kortink Uit de ban van emotie-eten

  een nieuwe oplossing bij eet- en gewichtsproblemen

  Zelfhulpboek gebaseerd op moderne therapeutische inzichten als mindfulness en aandachtgerichte cognitieve therapie.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2,4 MB | Servire, Utrecht | 2013

  E-book

• Chris Goossens Stop het jojo-effect

  Praktische informatie en adviezen om na een succesvol dieet op het gewenste streefgewicht te blijven.

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2013

  E-book

• Joanna Kortink Eerste hulp bij eetbuien

  zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht

  'Elke pagina is hulp!' Leontien van Moorsel Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet? Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere...

  Non-fictie

  Nederlands | 182 pagina's (ePub2, 0,4 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2013

  E-book

• Irene Lelieveld De gezonde eter

  een mooie en vitale huid; door gezonde voeding en goede verzorging

  Een mooie huid door gezonde voeding. Irene Lelieveld toont hoeveel invloed de dagelijkse voeding heeft op de conditie van de huid. Irene behandelt in haar boek de meest voorkomende huidproblemen en hoe je deze kunt behandelen door middel van voeding en supplementen. Eczeem, rimpels, acné, psoriasis, rosacea, allergische huid, gestreste huid, cellulitis, pigmentvlekken en andere huidaandoeningen worden aangepakt. Veel mensen met huidklachten behandelen deze van buiten uit. Toch zijn de meeste huidklachten...

  Non-fictie

  Nederlands | 273 pagina's (PDF, 9,8 MB) | Elmar, Rijswijk ZH | 2013

  E-book

• Rinus Wijnings Cholesterolverlagend (en smaakvol!) koken

  Recepten voor een cholesterolverlagende voeding, Met tips en voedingskundig verantwoorde informatie.

  Non-fictie

  Nederlands | 80 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Van Holkema & Warendorf, Houten | 2012

  E-book

• Rinus Wijnings Glutenvrij (en smaakvol!) koken

  Voor iedereen die een glutenvrij dieet moet volgen maar toch lekker wil eten en voor degenen die met hen mee-eten biedt dit boek een ruime keuze aan gezonde, glutenvrije recepten. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 0,5 MB | [Van Holkema & Warendorf], [Houten] | 2012

  E-book

• Joanna Kortink Mindful afvallen

  een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

  Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2012

  E-book

• Meijke van Herwijnen Weg met de weegschaal

  leer het geheim van goed met eten omgaan, stop de strijd met jezelf, geniet van eten zonder stress of regels

  Wie blijvend wil afvallen, zal met zijn lichaam samen moeten werken in plaats van er tegen te vechten. Weg met de weegschaal leert je te herkennen wat je écht nodig hebt en niet wat je denkt dat je nodig hebt. Zo kan je lichaam tot rust komen en krijg je weer vertrouwen in jezelf en je lijf en gaat afvallen vanzelf. Het draait allemaal om inzicht in je voedings- en leefpatronen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Het resultaat zal zijn dat je lichaam geen grote vetreserves meer hoeft vast...

  Non-fictie

  Nederlands | 204 pagina's (ePub2, 4,7 MB) | Spectrum, Houten | 2012

  E-book

• Frank van Berkum 100 simpele gerechten om lekker af te vallen Lente

  100 simpele gerechten om lekker af te vallen is het ideale dieetboek. Geen foto's of verhalen, alleen maar recepten. Een boek om er elke dag bij te pakken en gemakkelijke, lekkere, gezonde maaltijden mee op tafel te zetten. Als deskundige op het gebied van overgewicht, voeding en diëten deed Dr. Frank van Berkum in samenwerking met de universiteiten van Groningen en Maastricht wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van diverse diëten. Op basis van de resultaten van dat onderzoek en ruim 25...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub, 1,8 MB | Carrera, Amsterdam | 2011

  E-book

• Jon Gabriel De Gabriel-methode

  Tips om af te vallen zonder dieet door de oorzaak van het overgewicht aan te pakken en onbewerkt voedsel te eten.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub, 0,5 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2011

  E-book

• Christine Tobback | Kenny De Meirleir Gezond of gezondigd?

  Uitleg over het voorkomen en behandelen van voedselovergevoeligheden die niet altijd direct uit bloedwaarden zijn te herkennen.

  Non-fictie

  Nederlands | 256 pagina's (ePub, 2,3 MB) | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2011

  E-book

• Christine Tobback Eet wat bij je past

  Uitleg over het voorkomen en behandelen van voedselovergevoeligheden die niet altijd direct uit bloedwaarden zijn te herkennen.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub, 0,7 MB | Standaard Uitgeverij, Antwerpen | 2009

  E-book

• Joke Glansbeek Beautyfood

  de mooiste gerechten voor een perfecte huid en schoonheid

  Sapjes met Aloë Vera, shakes van Robert Schoemacher, Nonisap, Purity Tea enz. De trend is komen overwaaien uit Amerika en Japan en is momenteel al zeer in trek in Engeland en Frankrijk. Ook bij ons wordt beautyfood steeds populairder. Een gladde, stralende huid, mooie sterke nagels en glanzende haren. Kun je daarvoor koken? Ja, dat kan. Schoonheidsspecialiste en make-up artist Joke Glansbeek heeft jarenlang beroepswege en vanuit persoonlijke interesse ervaring met het uiterlijk en voeding. Welke...

  Non-fictie

  Nederlands | 96 pagina's (ePub2, 7,7 MB) | Tirion Culinair, Utrecht | 2009

  E-book

• Inge Sap Yamiemamie

  feest op een stokje

  Maak zelf yollies, grappige snoepfiguurtjes op een (lolly)stokje van cake en fondant. Met stapsgewijze uitleg van veertig figuurtjes en kleurenfoto's. Met wat hulp vanaf ca. 10 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 97 pagina's | Eskabee, Oostkamp | 2011

  Gedrukt boek

• Bea Pols Kids op dieet

  over gezond eten, lijnen & blij zijn met je lichaam; handleiding voor jongeren van 4 tot 16 jaar en hun ouders

  Informatie en tips om overgewicht tegen te gaan, door onder meer gezond eten en bewegen en door te werken aan jezelf. Met stappenplan, verhalen van kinderen en informatie voor begeleiders. Onder begeleiding vanaf ca. 4 t/m 15 jaar.

  Non-fictie

  Nederlands | 164 pagina's | De Driehoek, Amsterdam | 2006

  Gedrukt boek

• Patrick Janssen | Babette Janssen Fitfoodgids

  dé top 100 maaltijden van Dag één

  Nederlands | 256 pagina's | Dag één, Beusichem | 2024

  Gedrukt boek

Paginanavigatie