Zoekresultaten
Resultaat 41 - 60 (van 474)
Anouk Puister Bewust slapen en uitgerust ontwaken
jouw gids naar rustgevende slaap
Anouk Puister a.k.a. de Happy Sleeper leert je met 'Bewust slapen en uitgerust ontwaken' hoe je je slaapkwaliteit kunt verbeteren zodat je je overdag energieker voelt. Ze laat zien hoe je jezelf bepaalde leefgewoonten kunt aanleren om beter te slapen en slapeloosheid tegen te gaan. Boordevol nuttige tips over slapen – zoals slaaphygiëne, beweging en voeding – en ontwaken – zoals overgave, veerkracht en verbinding. Dit boek is de ultieme gids voor een rustgevende slaap. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,1 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2021
E-book
Rachel Hollis Didn't See That Coming
Een klein boek over grote gevoelensRachel Hollis begrijpt je. En zoals de miljoenen mensen die haar #1 New York Times-bestsellers lazen al weten, begrijpt ze ook dat het leven niet altijd over rozen gaat. In je moeilijkste momenten, wanneer verdriet en onzekerheid overheersen – zoals bij de dood van een geliefde, een scheiding of het verlies van een baan – lijktverandering onmogelijk.Maar het is aan jou hoe je door je pijn heen komt – of je verandert, leert en groeit of blijft hangen in wat je gekwetst...
Nederlands | 127 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2021
E-book
Irma Leijten | Aline Kruit Goede nacht
lekker slapen & beter presteren bij onregelmatige werktijden
16% van de Nederlandse beroepsbevolking is 's nachts wakker en aan het werk. Omdat de zorg nooit stopt, omdat er werk is aan de weg of omdat de bestelling van vandaag morgen in huis moet zijn. 4 miljoen mensen werken inmiddels buiten de zogenoemde kantoortijden. Werken in ploegen, in de nacht of op onregelmatige tijden, heeft echter grote gevolgen voor onze slaap én onze gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat een slechte slaapkwaliteit leidt tot ernstige gezondheidsproblemen, mindere prestaties...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Thema, Zaltbommel | 2020
E-book
Anders Bortne Slapeloos
duizend doorwaakte nachten, één oplossing
‘Feiten over slaap en slapeloosheid worden soepel verweven in dit persoonlijke verhaal, waardoor het boek leest als een roman.’ Aftenposten. Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 0,3 MB) | Volt, Amsterdam | 2020
E-book
Colette de Bruin Dit is autisme
van hersenwerking tot gedrag
Gedrag van iemand met autisme is lang niet altijd te begrijpen. In dit boek wordt heel toegankelijk uitgelegd wat de oorzaak van dit gedrag is. Direct daaraan gekoppeld is beschreven hoe je ermee kunt omgaan. De afbeeldingen verhelderen de reis van informatie door het brein en de acht storingen die bij autisme de informatieverwerking belemmeren. Met dit boek heb je niet alleen inzicht in de oorzaak, maar ook een totaalaanpak in handen. De kracht van dit boek is de wisselwerking tussen twee autisme-experts....
Nederlands | 248 pagina's (ePub2, 9,7 MB) | High 5 Publishers, Doetinchem | 2022
E-book
Gabor Maté | Daniel Maté De mythe van normaal
over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij
Pleidooi voor verbinding en medemenselijkheid als sleutel tot heling en een kritiek op de Westerse gezondheidszorg.
Non-fictie
Nederlands | 536 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2022
E-book
Wouter ter Braake Zinvol ouder worden, zin in oud zijn
de vraag naar betekenis
In dit essay staat Wouter ter Braake stil bij ouder worden, vanuit vragen als ‘Wat zijn verbanden tussen mensbeelden en ideeën over ouder worden?’ Hij ontdekte dat Zinvol ouder worden en zin in oud zijn alles te maken heeft met de vraag naar zin en betekenis van het zijn. Betekenisgeving raakt traditioneel aan de ‘nutsbenadering’ van de mens. Nut is een cultureel bepaald idee. Wat als we de nutsbenadering overstijgen en deze herdefiniëren in de vraag naar betekenis, naar de vraag welke betekenis...
Non-fictie
Nederlands | 25 pagina's (ePub2) | Uitgeverij Van Warven, Kampen | 2022
E-book
Judith Visser Een superheld op vier poten
Avontuurlijk kinderboek van bestsellerauteur Judith Visser.In het slaperige stranddorpje Zanderije woont de kleine Shelly. Voor haar achtste verjaardag wil ze maar één ding: een eigen hond! Maar haar moeder vindt dat maar niks, helaas…Op een dag wordt bij de magische fontein op het dorpsplein een puppy gevonden: Fontana. Al snel komt Shelly erachter dat Fontana nog bijzonderder is dan ze al dacht. Als hij een banaan heeft gegeten, kan hij namelijk praten. En vliegen! Shelly is de enige die dit...
Fictie
Nederlands | ePub2 | HarperCollins, Amsterdam | 2022
E-book
Carl Erik Fisher De drang
onze geschiedenis van verslaving
Hoewel allerlei vormen van verslaving meer dan ooit de samenleving ondermijnen, verschillen deskundigen nog altijd van mening over de fundamentele aard van verslaving en de beste behandelmethode. In dit boek put Carl Erik Fisher uit zijn eigen ervaring als klinisch psychiater, onderzoeker en herstellend alcoholist, afkomstig uit een familie die al generaties lang worstelt met verslavingen. Hij ontdekte dat het moeras waarin hij verkeerde slechts een herhaling was van een eeuwenoud verhaal. Met veel...
Non-fictie
Nederlands | 461 pagina's (ePub2, 4,5 MB) | Uitgeverij De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
E-book
Corinne Heyrman Het begin en zijn oneindigheid
roman
Op hoge leeftijd is Marcel met een depressie in een psychiatrisch ziekenhuis beland, waar zijn kleindochter jaren daarvoor ook verbleef op de afdeling eetstoornissen. In hoeverre kies je zelf wie je bent? Hoe erfelijk is ontregeling, en wat is de oorzaak ervan? Wanneer begint herstel en belangrijker, wanneer eindigt het? Vol verbeeldingskracht en inlevingsvermogen ontleedt Corinne Heyrman de complexiteit en de vele gezichtspunten van psychische kwetsbaarheid. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Fictie
Nederlands | 206 pagina's (ePub2, 2,3 MB) | Uitgeverij De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
E-book
Beth Miller De vrouw die weer tot leven kwam
roman
Pearl Flowers heeft zich zo lang verstopt dat ze is vergeten hoe het echte leven is. Haar rustige routine in een huisje in de bossen in Frankrijk is beperkt en eenzaam. Maar het houdt haar in ieder geval veilig, ver weg van de pijnlijke herinneringen en geheimen die ze achterliet. Maar dan zet een onverwacht telefoontje haar rustige wereld op z’n kop. Terug in Engeland ligt haar vader Francis op sterven. Pearl heeft hem al jaren niet meer gezien sinds hij haar en haar familie de rug toekeerde. Maar...
Fictie
Nederlands | ePub2 | Uitgeverij VBKLab, Utrecht | 2022
E-book
Julie Smith Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld?
Gids met praktische tips over het omgaan met kwesties rondom geestelijke gezondheid in het dagelijks leven.
Non-fictie
Nederlands | 174 pagina's (ePub2, 5,8 MB) | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2022
E-book
Charlotte Perkins Gilman Het gele behang en andere verhalen
Charlotte Perkins Gilman is beroemd geworden met haar klassieke, huiveringwekkende verhaal 'Het gele behang', dat is gebaseerd op haar eigen worsteling met een postnatale depressie. In het verhaal raakt een jonge moeder in de ban van het gele behangpatroon op haar kamer, waarin ze een verplichte rustkuur ondergaat, en verliest langzaam haar verstand. De publicatie van 'Het gele behang' in 1892 veroorzaakte grote opschudding in de literaire en medische wereld, en dreunt nog steeds lichtjes na. Naast...
Fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Uitgeverij Orlando, Amsterdam | 2022
E-book
Ingeborg van Beek Levenslef
In het waargebeurde verhaal Levenslef verteld Ingeborg van Beek hoe haar leven compleet op zijn kop kwam te staan toen er in 2013 een kwaadaardige hersentumor bij haar werd ontdekt. Er begint een emotionele rollercoaster van onderzoeken en een risicovolle operatie terwijl verdriet, onzekerheid en angst elkaar afwisselen. Ingeborg haalt tegen de klippen op alles uit het leven, maar bijna negen jaar later is ze er nog steeds Op ontroerende, rauwe maar ook enorm geestige wijze vertelt Ingeborg over...
Non-fictie
Nederlands | 222 pagina's (ePub2, 1,3 MB) | Xander, Haarlem | 2022
E-book
Anton Nootenboom The Barefoot Dutchman
‘Anton, it is amazing what you are doing. Keep going champ!’ Hugh Jackman, acteur Een inspirerend en waargebeurd verhaal over de Nederlandse oud-militair Anton Nootenboom, die openhartig vertelt over zijn drie missies naar Afghanistan en de daarbij opgelopen mentale problemen. Net als veel collega’s worstelde hij na zijn missies en zijn terugkeer naar de maatschappij met zijn psychische gezondheid. Hij merkte dat het voor veel militairen moeilijk was om over hun ervaringen te praten. Dat moest veranderen,...
Non-fictie
Nederlands | 194 pagina's (ePub2, 1,8 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2022
E-book
Anna Chojnacka Kilimanjaro as medicine
Anna Chojnacka is thirty, married with two young children, and running a thriving company. She's living life to the fullest - until she's diagnosed with MS. While searching for a way to live her life without strong medication, she meets "The Iceman" Wim Hof. To gain strength, she takes his courses, exposing herself to extreme cold. Ultimately, she takes part in a climbing expedition he leads up Mount Kilimanjaro, which not only succeeds, but does so in record time. While she's completing this difficult...
Non-fictie
Engels | 99 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | [Uitgever Onmisbaar], [Amsterdam] | 2022
E-book
Liselotte Delwel Omarm je lijf
op weg naar een zachtere relatie met jezelf en je gewicht
Leer met mildheid te kijken naar jezelf én je gewicht Dit is de nieuwe druk van het succesvolle boek Lichter Leven. Een ontwapenend boek over de moeizame relatie die veel mensen hebben met eten en gewicht. Afvallen is dan vaak het heilige doel, met als resultaat een jojo-effect zonder dat het gevecht zelf verdwijnt. Omarm je lijf pakt die voortdurende strijd aan en werkt van binnenuit. Het leert je met meer compassie naar jezelf te kijken, waardoor je het gevecht met jezelf kunt staken. Auteur Liselotte...
Non-fictie
Nederlands | 128 pagina's (ePub2, 7,5 MB) | Thema, Zaltbommel | 2022
E-book
Lucas Zandberg De geschiedenis van mijn onvoorstelbare ouderdom
roman
Een vrouw neemt de identiteit van haar moeder over na diens overlijden om erfenisbelasting te ontduiken, en moet deze leugen de rest van haar leven voortzetten.
Fictie
Nederlands | 156 pagina's (ePub2, 1,9 MB) | Uitgeverij De Arbeiderspers, Amsterdam | 2022
E-book
Dik de Roon De kokkels
roman
In ‘De kokkels’ van Dik de Roon vertrekt de tweeling Felix en Reker Kokkel naar Houston USA, in de hoop dat robotdeskundige Amber daar armen en benen kan maken voor Reker, die vanaf zijn geboorte stom is en altijd op de rug van zijn broer hangt. Voor vertrek wil Reker zijn broer Felix naar de donkerste krocht uit hun jeugd in het rivierdorp Walheerden leiden; een tocht langs vrienden, dieren en verloren liefdes. Hun symbiotische bestaan lijkt de tweeling steeds sterker te beknellen, evenals het te...
Fictie
Nederlands | 336 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2022
E-book
Bregje Bleeker Het leven moet maar even wachten
wat ik leerde van long covid
‘Het leven moet maar even wachten’ is het verslag van Bregje Bleeker over haar omgang met deze nog niet lang bekende ziekte. Half maart 2020 reed schrijfster Bregje Bleeker na een sabbatical van ruim een jaar vanuit Zuid-Frankrijk terug naar Amsterdam. Ze arriveerde in Amsterdam precies op de dag waarop Nederland voor de eerste keer op slot ging. Terwijl Bregje de stad inreed begon ze zich steeds minder lekker te voelen. Hooikoorts? Een griepje? Het jaar dat erop volgde was ze extreem moe en kreeg...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2022
E-book