Zoekresultaten
Resultaat 261 - 280 (van 449)
Kim Jones Welterusten
222 manieren om goed te slapen
Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones’ Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de bevolking de meeste nachten niet genoeg slaap krijgt. Dit kan ervoor zorgen dat we overdag moe of geïrriteerd zijn, maar het kan ook leiden tot hartproblemen, een te hoge bloeddruk en depressie. Maar geen paniek: dit wetenschappelijk onderbouwde boek zit bomvol handige tips en tricks. Allerlei dingen kunnen je helpen om beter...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 6,2 MB | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2019
E-book
Thordis Elva | Tom Stranger 7200 seconden
Persoonlijk relaas van een IJslandse vrouw die in haar tienerjaren werd verkracht door haar jeugdliefde, een Australische uitwisselingsstudent, en die na twintig jaar, na een psychische crisis, opnieuw contact met hem zoekt.
Non-fictie
Nederlands | 245 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | HarperCollins, Amsterdam | 2019
E-book
Yama Voorhorst Van stoornis naar gave
een persoonlijk verhaal over de transformatie van bipolariteit
Voorhorst legt haar ziel bloot over haar leven en bipolariteit, schrijft over de dominantie van de reguliere hupverlening, de verwoestende werking van jarenlange medicatie en hoe zij dit alles achter haar liet.
Non-fictie
Nederlands | 147 pagina's (ePub2, 1 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Judith Noordzij Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf
een inspirerende gids om ook jezelf te worden
Na een toptijd, een topstage en een topbaan volgde een burn-out. Een burn-out op 27-jarige leeftijd. Tijdens haar herstel ontdekte Judith Noordzij beetje bij beetje wie zij is en wat haar gelukkig maakt. Het beste dat je kunt worden is jezelf. Als kind word je al gevraagd wat je later wilt worden. Gek eigenlijk, want een beroep definieert je niet als mens. Daarbovenop moet je de keuze voor een studierichting al maken op een leeftijd waarop je nog niet eens mag stemmen of drinken. Voor je het weet...
Non-fictie
Nederlands | 160 pagina's (ePub2, 5,7 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2019
E-book
Carien Karsten Minder druk
herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out
Carien Karsten helpt in Minder druk druk druk jongeren te ontdekken tot welk stresstype ze behoren. Zo kunnen zij de valkuilen op tijd herkennen en hierop inspelen, want maar liefst driekwart van de jongeren van 16 tot 25 jaar kampt met stress en burn-outklachten. Hoge prestatiedruk, social media, studieschulden en aan het perfecte plaatje willen voldoen zijn mogelijke oorzaken. Hoe krijgt deze kwetsbare groep meer energie, zodat een burn-out kan worden voorkomen of genezen? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 185 pagina's (ePub2, 2,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Hans Stolp Eenzaamheid
troost door inzicht
Handreiking vanuit een christelijk-esoterische invalshoek voor de omgang met eenzaamheid.
Non-fictie
Nederlands | 83 pagina's (ePub2, 2,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Juriaan Galavazi Van klacht naar kans
verbeter je leven door naar je lijf te luisteren
Handvatten om eerlijk naar je leven te kijken, en hoe een ziekte een keerpunt kan zijn zodat je gaat doen wat je graag wil en waarvoor je bedoeld bent.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,8 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Patrick Kicken Leven zonder stress
een nuchtere gids voor geluk
Persoonlijk relaas van een voormalig radiopresentator over zijn burn-out, met zowel een praktische als psycho-spirituele dimensie.
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
E-book
Gary Kowalski Afscheid van je huisdier
steun en troost wanneer je maatje overlijdt en jij rouwt
Over omgaan met verdriet na het verlies van een huisdier, onder andere door rituelen, ceremonies en troostrijke woorden.
Non-fictie
Nederlands | 100 pagina's (ePub2, 13 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2019
E-book
Rachel Franse 100 dagen kanker
Persoonlijke ervaringen van de schrijfster die een 'lichte' vorm van borstkanker kreeg.
Non-fictie
Nederlands | 137 pagina's (ePub2, 1 MB) | Q, Amsterdam | 2018
E-book
Annemiek Tigchelaar Grip op je stress
actief aan de slag om je werkdruk te verlagen
Stappenplan met hulpmiddelen voor het verminderen van stress, inclusief oefeningen en achtergrondinformatie.
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 5,5 MB | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Herman van Veen Voor het eerst
verhalen over ouder worden
In Voor het eerst schrijft Herman van Veen over het onbarmhartige proces van het ouder worden. Wanneer begint dat, ouderdom? Op welk moment besef je dat die jonge man is afgelost door een man op zekere leeftijd? De geest is vitaal, maar het lichaam hapert soms. De kloof tussen nu en vroeger wordt steeds groter. De ervaringen stapelen zich op, de herinneringen verdringen elkaar. Onverschrokken gaat Van Veen de confrontatie aan met zichzelf en schrijft hij over zijn leven van toen en nu. Over vriendschappen...
Fictie | Verhalenbundel
Nederlands | 224 pagina's (ePub2) | Thomas Rap, Amsterdam | 2018
E-book
Femke Kamps Fuck the quarterlife crisis
waardevolle lessen waar je écht gelukkig van wordt
Levenslessen voor twintigers voor als je het even allemaal niet meer weet en een burn-out nabij bent of hebt.
Non-fictie
Nederlands | ePub3, 3,9 MB | Thema, Zaltbommel | 2018
E-book
Carine Green Gezonder in 3 stappen
Hoe goed voel jij je in je vel? In 'Gezonder in 3 stappen' reikt Carine Green, de auteur van 'Stress Reset', een aantal eenvoudige methoden aan om je algemene gezondheid te bevorderen. Maar ook mensen met specifieke klachten, gaande van chronische vermoeidheid, hooggevoeligheid, depressie en stress tot hardnekkig overgewicht, ontdekken dankzij dit boek heel wat inzichten die hen op weg zetten om hun gezondheid en levenskwaliteit gevoelig te verbeteren. De auteur koppelt intensief onderzoek aan haar...
Non-fictie
Nederlands | ePub2 | Beefcake Publishing, Gent | 2018
E-book
Pascal Chabot Filosofie van de burn-out
'Aantal burn-outs zeer sterk gestegen', kopte de Volkskrant in november 2017. '15 procent van de Nederlandse vrouwen zegt een burn-out te hebben of te hebben gehad. Twee jaar geleden was dit nog 9,4 procent. Het aantal opgebrande of overspannen mannen steeg in diezelfde periode van 6 naar 9 procent.' Er bestaan veel gidsen, zelfhulpboeken, medische studies en persoonlijke verslagen over het fenomeen burn-out. Maar niet eerder was er een filosofisch boek. Terwijl een burn-out niet slechts een persoonlijk...
Non-fictie
Nederlands | 138 pagina's (ePub2, 2,6 MB) | Amsterdam University Press, Amsterdam | 2018
E-book
Renee Kelder Parttime-junkie
mijn (geheime) verslaving aan GHB
Autobiografisch relaas van een jonge vrouw die vanaf haar negentiende verslaafd raakte aan de partydrug GHB en aan alcohol.
Non-fictie
Nederlands | 233 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Boekerij, Amsterdam | 2018
E-book
Jan Heemskerk Als Jan het kan…
gezond en slank voor gewone mannen
De ervaringen van de auteur tijdens het proces waarin hij zijn slechte gewoontes aflegt teneinde gezond en slank door het leven te gaan.
Non-fictie
Nederlands | 152 pagina's (ePub2, 0,7 MB) | Spectrum, Amsterdam | 2018
E-book
René F.W. Diekstra Leven is loslaten
over een dood met een grote toekomst
Beschouwing over de morele aspecten van euthanasie en zelfdoding, de omstandigheden waaronder die op het 'goede ogenblik' kunnen plaatsvinden en de begeleiding van suïcidale mensen.
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 1,7 MB) | Karakter, Uithoorn | 2018
E-book
Marjolein Colenbrander Mevrouw, uw kind wordt nooit meer beter
Autobiografisch verslag van een moeder over haar emoties die zij uit tegenover een psychotherapeut, nadat bij haar jonge zoon een tumor is geconstateerd in de neus-keelholte.
Non-fictie
Nederlands | 163 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Xander, Amsterdam | 2018
E-book
Martine Bijl Rinkeldekink
‘Rinkeldekink’ van Martine Bijl gaat over de hersenbloeding die zij kreeg in september 2015. Na haar langdurige herstel in een revalidatieoord, waar zij vrijwel alles opnieuw moest leren, bracht ze nog enkele maanden door in een ziekenhuis, waar ze behandeld werd voor depressie. Haar taalvermogen bleef onaangetast. Over therapeuten, over welzijnstaal, de valklas en de ergotherapie, over angsten en wanen, over hoe het voelt als iemand anders in je brein is gekropen en daar de boel dreigt over te nemen...
Non-fictie
Nederlands | 103 pagina's (ePub2, 1 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2018
E-book