Zoekresultaten
Resultaat 261 - 280 (van 792)
Sanne van Arnhem Gedachten zijn klootzakken
Tem je innerlijke vijand
Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Echt waar. Net als bij real-life klootzakken kun je er niets aan doen dat deze gedachten bestaan, echter de manier waarop je ermee omgaat bepaalt hoe je je erover voelt en hoe je je gedraagt. Jij bent de baas. Pak met dit boek stap voor stap...
Nederlands | 3 uur 34 minuten (308 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog
Een survivalgids
Nog nooit waren er zoveel mensen met psychische problemen – en nog nooit waren de wachtlijsten zo lang. Wat kun je doen in de tussentijd? Psycholoog Isabelle Soucy begeleidt je met vriendelijkheid door de dagelijkse chaos. Terwijl je wacht op de psycholoog biedt bewezen psychologische strategieën en praktische opdrachten die inzicht geven in onze geest en mensen op weg helpen naar mentaal welzijn. ‘Een belangrijke bijdrage aan het welzijn van onze vaak verwarde samenleving.’ – Matthieu Ricard Bron:...
Nederlands | 7 uur 37 minuten (439 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
David JP Phillips High on life
Biohack jezelf en boost je leven
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...
Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Patrick van Veen Help, mijn baas is een aap!
Een biologische kijk op sociaal gedrag in organisaties
Bioloog Patrick van Veen beschrijft het gedrag dat we dagelijks vertonen als we aan het werk zijn. Niet alleen de baas, maar elke werknemer wordt onder de loep genomen. Dit gedrag wordt verduidelijkt aan de hand van een vergelijking met het sociale gedrag dat apen vertonen. We delen tenslotte heel veel met onze 'evolutionaire verwanten'. Je zult bijvoorbeeld beter begrijpen waarom zakenlunches zoveel goeds opleveren, of wat de positieve gevolgen van stress kunnen zijn. Dit boek roept veel herkenning...
Nederlands | 5 uur 17 minuten (305 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Elissa Epel Stress
Omgaan met stress in zeven dagen
Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit...
Nederlands | 7 uur 36 minuten (657 MB) | Lev., Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Arthur Menko Door de pijn
Mentale pijn, verwerking is bevrijding
In ‘Door de pijn’ leert Arthur Menko je om te gaan met mentale pijn: je slecht voelen zonder fysieke oorzaak. Mentale pijn kan een grote of kleine rol spelen in je leven, ook een klein trauma kan een belemmering zijn. Het vaststellen, erkennen en verwerken van deze pijn zorgt voor groei, rust en zelfvertrouwen. Arthur Menko laat de lezer zien waar de pijn zit, wat de gevolgen zijn en hoe je erdoorheen kunt gaan. Door de opdrachten aan het einde van ieder hoofdstuk leidt Menko de lezer op kalme wijze...
Nederlands | 6 uur 30 minuten (393 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Thaïs Vanderheyden Spiekpietje, ben je blij?
Spiekpietje laat zien wanneer hij zich verdrietig voelt, of bang of blij. En ook hoe trots hij is als hij een medaille wint en hoe alleen hij zich voelt als hij niet mag meespelen met zijn vriendjes. Hardkartonnen prentenboek over emoties met vrolijk gekleurde tekeningen. Vanaf ca. 2,5 jaar.
Fictie | Sinterklaas
Nederlands | 18 pagina's | Clavis, [Amsterdam] | 2018
Gedrukt boek
Annie Zimmerman Your Pocket Therapist
Maak kennis met jezelf
Elke dag ontmoet psychologe Annie Zimmerman mensen die worstelen met het leven. Ze willen verandering, ze willen zich beter voelen, een patroon door breken. Maar ze weten niet waar ze moeten beginnen. Cliënten vragen haar: waarom kan ik niet slapen? Waarom ging ik terug naar mijn ex? Waarom verloor ik mijn geduld? Waarom eet ik te veel? ‘Your Pocket Therapist’ biedt hulp. Het stelt je in staat om je eigen gedrag te observeren en jezelf te leren kennen. Het staat boordevol tips, verhalen, oefeningen...
Nederlands | 9 uur 52 minuten (568 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Luc Wachtelaer Uitgeblu(t)st
Burn-out en depressie, anders bekeken
'Een aanrader voor iedereen die te maken krijgt met langdurige stress en risico heeft op een burn-out, vanuit professionele hoek, als patiënt of als naaste van een patiënt.' - Steven Laureys, neuroloog en bestsellerauteur Langdurige stress, zowel op het werk als in de privésfeer, heeft een impact op ons functioneren, op ons zijn. Concentratieproblemen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, spierpijn, hoofdpijn, versnelde hartslag: burn-out en depressie uiten zich op allerlei verschillende manieren....
Nederlands | 3 uur 22 minuten (148 MB) | SAGA Egmont, København | 2024
Luisterboek (digitaal)
Robin Sharma De monnik die zijn Ferrari verkocht
Een verhaal over het vervullen van je dromen en het bereiken van je doelen
Een echte klassieker waar wereldwijd al meer dan 15 miljoen exemplaren van zijn verkocht. ‘De monnik die zijn Ferrari’ verkocht is het ongelooflijke verhaal van de succesvolle advocaat Julian Mantle, die door zijn onevenwichtige leven een bijna fatale hartaanval krijgt. Zijn fysieke en emotionele instorting zet hem ertoe aan zijn leven onder ogen te zien. Het resultaat is een boeiende zoektocht naar betekenis. Dit inspirerende verhaal heeft al 25 jaar lang lezers over de hele wereld laten zien...
Nederlands | 6 uur (345 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Yorick Goldewijk De boom die een wereld was
De boom is oud en stil. Aan een tak hangt een luiaard de hele dag roerloos voor zich uit te staren. Tussen de wortels slaapt een beer. Een mier marcheert dag in dag uit dezelfde weg langs de stam. Maar wat gebeurt er als de nacht valt en niemand de luiaard meer in de gaten houdt? Waarom is de kruisspin zo mager? En Betsie, de bladluis, zo moddervet? Waarom kijken die twee snoeken in het meertje bij de boom zo chagrijnig? En die bonte boomeekhoorn – heeft die nou een horloge om? Yorick Goldewijk...
Nederlands | 54 minuten (52 MB) | Ploegsma, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Hannah Cuppen Liefdesbang
Overwin verlatingsangst en bindingsangst
Dit is de Limited Edition van de klassieker over verlatings- of bindingsangst, met een extra hoofdstuk incl. de tien meest gestelde vragen van de afgelopen decennium. Deze extra's zijn ingesproken door Hannah Cuppen zelf! Liefdesbang van Hannah Cuppen laat zien hoe je je hart kunt openen voor jezelf en daarna voor de ander, hoe liefde zo een eerlijke kans krijgt, zonder verlatings- of bindingsangst. Wil je graag een relatie maar trekt de ander zich steeds terug? Heb je alles op orde maar gaat...
Nederlands | 9 uur 21 minuten (807 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024
Luisterboek (digitaal)
Amber ten Brink Naoma en de tie-dye club
een verhaal over validation
Harold en Maidy gaan op bezoek bij Naoma in het Woonzoorgcentrum. Naoma leert hen spelenderwijs hoe ze respectvol om kunnen gaan met ouderen met dementie en met moeilijke emoties. Prentenboek met gekleurde illustraties, gebaseerd op de validatie-methode van Naomi Feil (1932). Voorlezen vanaf ca. 8 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 40 pagina's | Garant, Antwerpen, Apeldoorn | 2022
Gedrukt boek
Krista Izelaar Hoe voel je je, Kleine Tijger?
Wat kijkt Tijger zielig. Is hij soms ziek? Of voelt hij zich bang, verliefd of heel erg slaperig? In vorm gesneden, hardkartonnen prentenboek met kleurrijke tekeningen en tekst op rijm. Door een draaischijf kunnen de ogen van de tijger zes verschillende emoties tonen. Vanaf ca. 2,5 jaar.
Fictie
Nederlands | 14 pagina's | ImageBooks™, Veghel | 2020
Gedrukt boek
Marja Boomstra Verbroken verleden
Chaja's toch al wankele relatie met Jorik komt op losse schroeven te staan wanneer ze, tegen beter weten in, een cruise met hem en zijn collega's onderneemt. Wat bedoeld was als een plezierreisje mondt al snel uit in een drama wanneer er iemand van de groep wordt vermoord. Rechercheur Chris Römer, die zijn huwelijksreis op het schip doorbrengt, wordt gevraagd het onderzoek te leiden en al snel valt de verdenking op Chaja. Ze krijgt gelukkig onverwacht hulp van Reaven, een medepassagier. Maar wanneer...
Nederlands | 6 uur 51 minuten (591 MB) | M-B publishing, Weert | 2023
Luisterboek (digitaal)
Enne Koens | Maartje Kuiper Vandaag komen we niet meer thuis
Prijswinnende auteur Enne Koens verpakt eigentijdse onderwerpen in schitterende jeugdboeken. Vandaag komen we niet meer thuis gaat over een jongen die in een vreemd land terechtkomt en zijn eigen plek moet zien te vinden. Met fraaie illustraties van Maartje Kuiper. De tienjarige Imre wordt halsoverkop door zijn vader meegenomen naar zijn land van herkomst, waar nog niet lang geleden een burgeroorlog woedde. Daar gaan ze in het afgelegen huis van zijn overleden grootouders wonen. Het huis is enorm...
Nederlands | 6 uur (346 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Robert van Dijk Fietsen door een leeg huis
Plotseling zag ik iets bewegen achter het raam. In de woonkamer stond een jongen. Hij ging voor het raam staan en keek naar me. Hij keek hetzelfde als ik, net zo verbaasd. Alsof ik in een spiegel keek. Teus is verhuisd. Uit heimwee keert hij steeds terug naar zijn oude huis, waar hij nog in de buurt woont. Hij raakt bevriend met Rayan, die met zijn familie uit Afghanistan is gevlucht en nu in het oude huis van Teus woont. De ouders van Teus zijn minder blij met de vriendschap, maar Teus weet zeker:...
Nederlands | 2 uur 40 minuten (154 MB) | Leopold, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Marja Boomstra Verzengende stilte
Verzengende stilte is het tweede deel van de Chaja-serie. In dit indringende vervolg op Verbroken verleden wordt Chaja achtervolgd door de geheimen uit haar verleden. De inmiddels tot over zijn oren verliefde Reaven doet er alles aan om ze boven water te krijgen, maar Chaja hult zich in een ziekmakende stilte. Wanneer Reaven er uiteindelijk achter komt dat Chaja's vader mogelijk onterecht gevangenzit omdat zij hem vals heeft beschuldigd, komt hij voor een dilemma te staan, volgt hij zijn hart of...
Nederlands | 7 uur 48 minuten (651 MB) | M-B publishing, Weert | 2023
Luisterboek (digitaal)
Elizabeth Day Falen doen we allemaal
Gids voor als er dingen fout gaan
‘De momenten dat ik het hardst heb gefaald in mijn leven, waren de grootste lessen.’ Milou Deelen 'onmisbare gids voor elke jongere!' - Matthew Syed, auteur van Jij kan dit (echt) Falen doen we allemaal is een gids voor jongeren. Voor wanneer je het even niet meer weet na het maken van een fout en je je afvraagt of het ooit nog goed komt. Voor als het niet volgens plan loopt en je bang bent dat dit alles verpest heeft en de schaamte te groot is. Falen doen we allemaal laat je zien dat fouten...
Nederlands | 2 uur 4 minuten (118 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)
Maren Stoffels Doolhof Game
Vind je de weg ooit terug?
Doolhof Game opent zijn deuren! Wie durft? Morris geeft zich samen met zijn vrienden op voor Doolhof Game. In dit spel probeer je te ontsnappen uit een enorme doolhof en voer je onderweg opdrachten uit. Maar dan verdwijnt Lune plotseling. Ze moeten haar terugvinden! Hoort dit bij het spel? Of loopt Lune écht gevaar? En vinden ze de weg ooit terug? Maren Stoffels speelt meesterlijk met motieven en perspectieven, zoals alleen zij dat kan. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Nederlands | 2 uur 21 minuten (202 MB) | Leopold, Amsterdam | 2024
Luisterboek (digitaal)