In de veeleisende samenleving wordt de mens steeds vermoeider, dikker en zieker. Onze genen snappen geen bal van de huidige omgeving. Belangrijke oorzaak hiervan is een verkeerde leefstijl. Bewustwording opent de deur naar gedragsverandering en optimale gezondheid. Word je bewust van de wereld waarin wij leven en bewandel deze volgens je eigen pad. Hoe gezond en gelukkig ben jij? Hoe versterk je jouw gezondheid? Opzienbarende inzichten en verbanden! Bomvol tips voor een OERsterk leven! Het is de hoogste tijd voor een omslag in ons denken en gedrag. Dit lifestyleboek biedt een totaalconcept met praktische tips voor een gezonder en gelukkiger leven. Het bevat daarnaast verschillende interviews en ervaringen, waaronder een expeditie in de Spaanse Pyreneeën waar de auteur als oermens leefde. OERsterk Leven versterkt je lichamelijke én geestelijke gezondheid. Is je lijf je lief, werk dan preventief! Over de auteur Richard de Leth (1982) is inspirator voor een gezonde en gelukkige leefstijl. OERsterk Leven is het vervolg op zijn bestsellers `OERsterk en `OERsterk koken!. Hij studeerde geneeskunde aan de VU Amsterdam en combineert in zijn praktijk westerse en oosterse geneeskunde om tot het beste resultaat te komen. Reacties: `Richard verdient een groot compliment. Dit leefstijlboek hoort op iedere keukentafel of nachtkastje thuis. Ard Schenk `Richard zaait een nieuwe boom van kennis. Je krijgt helder waar het om gaat: energie, geluk en gezondheid! Wim Hof (The Iceman) `Ik ben dankbaar dat Richard zijn enorme kennis met ons deelt. Dit leerzame boek is een ontdekkingsreis naar een gezond leven met een gezonde levensstijl. Nicolien Sauerbreij Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie