Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Bekijk voorbeeld (pdf)
-
Genre
-
Non-fictie
-
Onderwerpen
-
Psychologie
|
Sociale wetenschappen
|
Levenskunst - Zelfverwerkelijking
|
Psychologie algemeen
|
Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding
|
Interpersoonlijke communicatie en vaardigheden
|
Mindfulness
|
Emoties
|
Geluk
|
Hersenen
|
Stress
-
Taal
-
Nederlands
-
Ook beschikbaar als
-
Gedrukt boek
Luisterboek (digitaal)
Meer informatie
-
Uitgever
-
Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam
-
Verschenen
-
2023
-
ISBN
-
9789021036786
-
9789021036779
-
Aantal pagina's
-
168
-
Omvang
-
5,7 MB
-
Kenmerken
-
ePub2
-
Aantekening
-
Met literatuuropgave
-
vertaald [uit het Spaans] door Hendrik Hutter
-
Vertaling van; Cómo hacer que te pasen cosas buenas : entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida. - ©2018
