• Bart Verkuil De gelukkige piekeraar

  waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)

  In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen, wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja, hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn, een stevige piekerbui bij tijd en wijle blijkt voor een mens best nuttig. Piekeren leert je waar je prioriteiten liggen in het leven en welke waarden belangrijk voor je zijn. Gewapend met dat idee is het veel makkelijker om je gepieker en jezelf...

  Non-fictie

  Nederlands | 124 pagina's (ePub2, 0,9 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2020

  E-book

• Massimo Pigliucci De stoïcijnse gids voor geluk

  het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven

  Het stoïcijns gedachtegoed maakt je een beter mens, geeft betekenis aan je leven en schenkt je rust en veerkracht. Jammer genoeg zijn de teksten van deze filosofen niet makkelijk te lezen. Massimo Pigliucci herschrijft een van de belangrijkste teksten van de stoïcijnen, het Zakboekje van Epictetus. Het zakboekje is te beschouwen als de kortste en meest krachtige samenvatting van de stoa: het is een kernachtige how to-gids voor hoe je gelukkig kunt worden in het leven. In deze nieuwe versie blijft...

  Non-fictie

  Nederlands | 90 pagina's (ePub2, 1,2 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020

  E-book

• Ph. Troost Raak me aan

  naar een cultuur van aanraken

  Dat huidhonger basisbehoefte is horen we de laatste tijd wel vaker. Maar wat doet fysiek contact dan met je, dat het zo onmisbaar maakt? Zelfs wie niet veel met aanraking heeft weet na het lezen van dit boek dat hij iets wezenlijks mist voor zijn gezondheid, ook op geestelijk, psychisch en sociaal vlak. De lezer krijgt praktische aanwijzingen aangereikt om aanraking weer normaal te maken in het dagelijks leven. En hoe hou je dat dan tegelijk veilig? Ook in machtsongelijke relaties waar de misbruikverhalen...

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2 | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2020

  E-book

• Sabine Wery von Limont | Jarka Kubsova De ziel

  graadmeter van je psychische gezondheid

  Beschrijving vanuit de ziel als centraal principe van het ontstaan van psychische problemen en de therapie daarbij.

  Non-fictie

  Nederlands | 222 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2020

  E-book

• Theo IJzermans | Roderik Bender Hoe maak ik van een olifant weer een mug?

  rationele effectiviteitstraining voor gevorderden

  Het enorme succes van Beren op de weg, spinsels in je hoofd maakt één ding overtuigend duidelijk: er is veel behoefte aan een methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, frustraties en niet-productief gedrag opleveren. De Rationele Effectiviteitstraining (de RET) is zo'n methode. In Hoe maak ik van een olifant weer een mug? bouwen IJzermans en Bender voort op Beren op de weg, spinsels in je hoofd. Ze herhalen kort de uitgangspunten van de RET - waardoor het boek ook voor beginners...

  Non-fictie

  Nederlands | 144 pagina's (ePub2) | Thema, Zaltbommel | 2020

  E-book

• Theo IJzermans | Coen Dirkx Beren op de weg, spinsels in je hoofd

  omgaan met emoties op het werk: de Rationele Effectiviteits Training

  Van Beren op de weg, spinsels in je hoofd zijn al ruim 275.000 exemplaren verkocht. In deze herziene editie vind je nieuwe actuele voorbeelden. Ook de vormgeving van het binnenwerk is aangepast, zodat het boek nog aantrekkelijker is om te lezen. Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Dat maakt werken vermoeiend of zelfs uitputtend in plaats van prettig. Vaak leggen zij de oorzaak ervan...

  Non-fictie

  Nederlands | 112 pagina's (ePub2) | Thema, Zaltbommel | 2020

  E-book

• A.K. Benjamin Laat me toch niet gek zijn

  verhaal van een rafelende geest

  Persoonlijke beschrijving van een aantal casussen uit de praktijk van een neuropsycholoog, die hij verweeft met zijn eigen geschiedenis en lijden.

  Non-fictie

  Nederlands | 208 pagina's (ePub2, 5 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2020

  E-book

• Donald Robertson Leer denken als een Romeinse keizer

  succesvol leven met Marcus Aurelius

  Inleiding tot het leven en het gedachtegoed van Marcus Aurelius, Romeins keizer van 161 tot 180 en daarnaast stoïcijns filosoof, waarbij het stoïcisme wordt beschouwd als een nog altijd zeer bruikbare vorm van cognitieve gedragstherapie.

  Non-fictie

  Nederlands | 216 pagina's (ePub2, 2,1 MB) | Ten Have, Utrecht | 2019

  E-book

• Rob Willson | Rhena Branch | Pam Smits De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies®

  Inleidend overzicht van theorie en praktijk van de cognitieve gedragstherapie.

  Non-fictie

  Nederlands | 92 pagina's (ePub2, 2,9 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Maarten van Rossem Wat is geluk?

  Persoonlijk getinte beschouwingen door de Nederlandse historicus over geluksgevoel en het daarmee verwante tevredenheid.

  Non-fictie

  Nederlands | 53 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Nieuw Amsterdam, Amsterdam | 2018

  E-book

• Albert Ellis | Alan Baldon RET

  een andere kijk op problemen

  Praktijkgericht werkboek waarin een andere manier van denken wordt aangeleerd om daarmee de persoonlijke effectiviteit en levensplezier te vergroten.

  Non-fictie

  Nederlands | 59 pagina's (ePub3, 0,8 MB) | Thema, Zaltbommel | 2018

  E-book

• Gill Garratt De kleine cognitieve gedragstherapie op het werk voor dummies®

  Zelfhulpgids om door middel van cognitieve gedragstherapie veel voorkomende emoties op het werk te analyseren, eventueel te veranderen en te leren beheersen.

  Non-fictie

  Nederlands | 94 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Rhena Branch | Rob Willson Cognitieve gedragstherapie voor dummies®

  Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wil of gewoon wil afvallen, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en opbouwend te leren denken. Deze nieuwe editie van 'Cognitieve gedragstherapie voor Dummies' is een uitgebreide inleiding in de theorie en toepassing van CGT en biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan. Rhena Branch en Rob...

  Non-fictie

  Nederlands | 332 pagina's (ePub2, 6,8 MB) | Voor Dummies, Amersfoort | 2018

  E-book

• Gill Garratt Cognitieve gedragstherapie op het werk voor dummies®

  Zelfhulpgids om door middel van cognitieve gedragstherapie veel voorkomende emoties op het werk te analyseren, eventueel te veranderen en te leren beheersen.

  Non-fictie

  Nederlands | ePub2, 2,2 MB | Voor Dummies, Amersfoort | 2017

  E-book

• D.F. Swaab Ons creatieve brein

  hoe mens en wereld elkaar maken

  In Ons creatieve brein toont Dick Swaab wat ons tot mensen maakt: de interactie van de hersenen met onze omgeving. De omgeving draagt niet alleen bij aan de unieke ontwikkeling van ieder brein, maar ook aan het ontstaan van hersenziekten en aan de genezing hiervan. Muziek en beeldende kunst zijn niet alleen creatieve vormen van communicatie, maar blijken ook van therapeutische waarde te kunnen zijn bij hersenziekten. De manier waarop onze hersenen zich ontwikkelen, beïnvloedt onze beroepskeuze en...

  Non-fictie

  Nederlands | 448 pagina's (ePub2, 27 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2016

  E-book

• Marike Smilde Stiefmanagement

  Adviezen aan ouders en stiefouders betreffende de relaties met kinderen, stiefkinderen, de voormalige en eventueel nieuwe partner.

  Non-fictie

  Nederlands | 94 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Elikser, Leeuwarden | 2016

  E-book

• J. Jolles Het tienerbrein

  over de adolescent tussen biologie en omgeving

  Je zoon van 15 is slim en verstandig. Waarom doet hij dan soms van die ongelooflijk domme dingen? En waarom vindt hij zijn smartphone en onmiddellijke bevrediging belangrijker dan het plannen van zijn activiteiten? Waarom neemt hij soms onverantwoorde risico's? En hoe kan het dat tieners zich plots heel snel ontwikkelen en een eerdere achterstand omzetten in een voorsprong? Antwoord: de tiener is 'werk in uitvoering'. Dat hangt samen met de hersenrijping: die gaat door tot vér na het twintigste...

  Non-fictie

  Nederlands | 361 pagina's (ePub2, 25 MB) | Amsterdam University Press, Amsterdam | 2016

  E-book

• Bert Hellinger | Gunthard Weber | Hunter Beaumont De verborgen dynamiek van familiebanden

  Beschrijving van het werk van de Duitse familietherapeut Bert Hellinger, die zich richt op de systematische krachten die bepalend zijn voor het functioneren van liefde in familierelaties.

  Non-fictie

  Nederlands | 278 pagina's (ePub2, 1,6 MB) | Altamira, Haarlem | 2015

  E-book

• Ingeborg Bosch Onze liefde

  hoe elkaar (terug) te vinden en niet (meer) kwijt te raken

  In een relatie ooit begonnen vanuit liefde, blijkt de liefde vaak relatief eenvoudig terug te vinden of te behouden. Ook al doen huidige relatieproblemen of twijfels wellicht anders vermoeden. Een terugkeer naar jullie liefde van de eerste tijd: verlangen naar elkaar, interesse in elkaars bezigheden, zin in seks, echt samen Leven. Het lijkt een utopie, maar kan verrassend eenvoudig zijn. In haar vijfde boek beschrijft auteur en psycholoog Ingeborg Bosch concreet, pakkend en herkenbaar hoe je dit...

  Non-fictie

  Nederlands | 261 pagina's (ePub2, 1,1 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2015

  E-book

• Jan M.J. Storms Destructieve relaties op de schop

  psychopathie herkennen en hanteren

  Benadering van de antisociale persoonlijkheidsstoornis vanuit de vedische psychologie.

  Non-fictie

  Nederlands | 244 pagina's (ePub2, 3,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2014

  E-book

Paginanavigatie